ОТЖИМАНИЙ ТРЕД УТРЕННИЙЭтот тред я создал для себя, чтобы сделать зарядку
Ролл
Девятая неделя
>>127480722 (OP)сделалидём дальше
>>127481505дальше
>>127480801и как? тянешь?
стремная система, каждый день делаешь?
>>127480801А если я уже могу 65 раз отжаться, можно я с 20 начну? Просто я ленивый.
>>127481648нет, вчера началне стрёмная, под мой образ жизни подходит
>>127480722 (OP)ролл
>>127481543готоводальше
http://otjimaniya.ru/вот вам, брат жив, есть зависимость, а еще программа лучше чему у ОПа
>>127480722 (OP)Ролл, поотжимаюсь перед пробежкой
>>127480722 (OP)кококо
>>127481786спасибо, очень крутой тестпишет ОП
>>127481560Да, причем нормально так идет.
>>127480722 (OP)рол
>>127481888сделал, ну их нафиг, такие рулеточки
>>127480722 (OP)Roll
>>127480722 (OP)попробую как вчераролл
Занимаюсь 5 дней
>>127480801> с нуля!На 20 готов в жопудать лишь бы этот ад прекратился.185/74
>>127480801Я сколько не пытался по всяким программам отжиматься, типа 200 отжиманий за 5 недель, по твоей пикче и проч., так нихуя и не получилось. Даже по программе с сайта ГТО (пик). Мой потолок - 30 за первый подход и каждый последующий -5/10. Только когда начал тягать гантельки и жрать нормально, смог увеличить до 40, но однохуйственно, прогресс слабый.170/50, 22лвл
>>127489473Алсоу, хоть я и курю больше 5 лет, причина в том, что у меня жутко сводит плечи.
>>127486199Тоже по этой программе занимаюсь
>>127480722 (OP)А я себе турник прикрутил, пойду подтянусь 4 раза.
>>127489721Че за прога?
>>127489880В google play "100 pushups"
>>127489721Соус есть?
Постоянно пробую отжиматься по этим всем вашим програмам. Дохожу на 3 неделе и пиздец, дальше никак, прогресса нет.
>>127489945В google play "100 pushups"
roll
