Анон, объясни мне простую вещь.Почему при наличии интернета, обилии спортзалов, турников и дешевой еды ты не можешь стать атлетичным красавчиком, от которого текут все половозрелые сучки в поле зрения?Может, потому что ты тупой и никчемный?
>inb4>не хочу>мне норм
>>127302654сам же и ответил
>>127302360 (OP)>тупой>фап на бездумную нагрузкуНу хуй знает.
>>127302360 (OP)>от которого текут все половозрелые сучки в поле зренияТы ебанутый. Сажа.
>>127302815Пельмень рванул
>>127302360 (OP)хикка, даже с топовой фигурой, никому не нужен.
>>127302360 (OP)1)Не нравится процесс "создания" этой формы.2)Мускулы не улучшают здоровье, поэтому занимаюсь бегом/ходьбой и сердцу нужно и полезно и свежий воздух, а спортзалы не люблю как и находится где куча народа, максимум со свой компание.
>>127303059Гнилая отмазка петуха
всем давно известно, что качки пытаются компенсировать свой короткоствол и прочие комлексы
Зимой тоже с голым торсом по улице ходить будешь? Перед кем выебываться то?
>>127303145>петухаТы его сейчас альфачом назвал если что, лолПетухи всё что делают в жизни, так это, разбудив всю округу гроулом, трахают гарем цыпочек весь день напролет. А умирают как и жили без страха - отрубают голову, настоящие норды!
>>127302977У телки микроцефалия.
>>127302360 (OP)Потому что я женат
>>127303386А парень скоро руки согнуть не сможет.
Тупые, все понятно.
>>127303669мышцы сжигаются очень быстро, так что,как только хуй забьёт на тренировки, сможет
>>127303370Кстати вот (на пике то норм, впринципе, не выглялит как качок-шкаф) когда вижу качков даже, даже будучи просто в хуёвой форме чувствую над ними преймущество потому что знаю что они мне нихуя не могут сделать своими мышцами, вьёбывают время, здоровье чтоб ходить шкафами но пременить свои мускулы могут только чтоб таскать ящики в жизни, т.е. работу грузчиков выполнять для господ. Попробуют выебнуться и поедут на зону.Так что я прям себя пиздец расслабленно чувствую среди качков, воспринимаю их как шкафы полные комплексов, а вот обычые парни, просто с хорошим здоровьем и форме - могут заставить меня чувствовать говном, но они же и мотивируют, а вот качки уже год как вызывают только смех
У меня от физ. нагрузок попка болеть начинает.
Пить водку на заводе и трахать свинорылую доярку, вот на все, что у вас хватает способностей.
>>127303952>вот качки уже год как вызывают только смеха до этого?
>>127302360 (OP)Я кстати сейчас начну становиться сексуальным и накачанным, покидайте гайдов как дома делать приседания и отжимания чтоб быть сексуальным и красивым, поглядел в зеркало и увидел что я сексуальный, но зеркало чуть увеличивает изображение
>>127302360 (OP)
>>127304013>Школьник с крайностями.Ясно.
>>127304020Покидал, проверяй za wekoy.
>>127302360 (OP)когда есть деньги нет временикогда есть время нет денегвот и ответ
>>127302360 (OP)Компенсация маленького хуя./thread
>>127302977трап епт же
>>127302360 (OP)>дешевой едыДа пиздец дешевой блядь.
Ну получается, вы на самом деле просто неудачники, которые не пользуются возможностями.
>>127303884Пожалуй это и останавливает меня от похода в зал.
Мне и так норм.
>>127304014А до этого я про них вообще не думал, это на дваче их форсят такими тредами, поэтому проигрывать и стал с них. А так только всякие шварцнигеры и чувак из мистер няня приходили на ум, но они то актеры, харизматичные и классные мужики и там мышцы используются для роли, а в роли они используются по назначение пиздить всяких уёбков/монстров. А в реальности шкафы только ящики таскать будут, мир то изменился, а кто-то это не понял, что сейчас мозги качать надо если хочешь быть охуенным
>>127304013Зато далеко ходить не нужно.
>>127302360 (OP)Мне просто лень подобной хуйнёй заниматься. Да и 3d-тянки как-то не особо привлекают, зачем ради них стараться?
>>127304013>Пить водку на заводеКак будто что-то плохое. Алсо, ебу няшных школьниц. Дояркам свинорылым как раз больше большие и мускулистые нравятся, хорошо хоть школьницы от дрыщей текут :3
>>127304443ты бы мне понравился, будь неволосатым.
>>127304596Руку ты ебешь, Дуня.
>>127302360 (OP)детство просидел за кампухтаром, к 20 проебал спину, в 22 пришел к зожу и спорту, но атлетического тела мне уже не видать
>>127304653Ну не проецируй, маня.
>>127304653>МАААМ Я ИХ ЗАТРАЛЕЛ!!!!1
>>127304446>мистер няняблядь, докатились, Халка не знают.
>>127304443Ебать ты шерстяной. А так двачую, ничего не мешает парню быть просто подтянутым, всего то делай зарядку по утрам.
>>127302360 (OP)А зачем?
>>127302360 (OP)Все дело в отсутствии времени.
>>127302360 (OP)>ты не можешь стать атлетичным красавчикомПотому что генетика хуёвая.
>>127302360 (OP)Потому что я сижу в интернете, а интернет этому не способствует. Да и мне норм.
>>127304798>генетикаидиотская отмазка
>>127302360 (OP)Потому что качаю профессиональные скиллы.
>>127304724точно! халк хоган! Я в детсве фильм смотрел этот вечером, ох лампотаа.
>>127304653Даже на этом пике видно гей-пропаганду. Вырастут потом из этих маленьких мальчиков пидоры.
>>127302360 (OP)Сначала ответь: нахуя?
>>127304611>>127304727> шерстянойТянкам нравится. По утрам только зарядочку делаю, чтобы в тонусе быть.
>>127304857Правильно, когда докачаешься - пригласишь к себе кочку, чтобы она носила за тебя мешки.
>>127304443Сексуальный подлец...
>>127302360 (OP)>Почему при наличии интернета, обилии спортзалов, турников и дешевой еды ты не можешь стать атлетичным красавчиком, от которого текут все половозрелые сучки в поле зрения?Потому что >при наличии интернета ты не можешь стать атлетичным красавчиком, от которого текут все половозрелые сучки в поле зрения?
>>127304901Сколько весишь?
>>127302360 (OP)Потому что мало долбоебов, готовых сесть на ГЗТ в 20 лет.
Тупая ленивая русня, другого и не ожидал.
>>127302360 (OP)Раньше качался года 4Но блять вся эта атмосфера в зале, любуются у зеркала собой, шутки в стиле "скок пожал качара", запах пота, высокомерный рожи даже у 50кг дрищей, ну нахуй
>>12730499670.
>>127305027>Каргокультист-пидорашка.Ясно.
>>127304849Почему? Я занимаюсь, но выгляжу как кусок говна. Дрищ с хорошей генетикой напихает мне хуёв за щёку по части красоты и эстетики.
>>127302360 (OP)объясни мне простую вещь.Почему при наличии интернета, обилии знаний, книг и информации ты не можешь стать фрилансером 300к в минуту, от которого текут все половозрелые сучки в поле зрения?Может, потому что ты тупой и никчемный?
>>127305053с такой фигурой и весом, рост у тебя должен быть примерно 181
>>127305034На хуе ты кончался. Жался по углам, тебя даже не замечал никто, а ты себя главным по качалке возомнил, кек.
>>127302360 (OP)>дешевой еды
>>127302360 (OP)> Анон, объясни мне простую вещь.> Почему при наличии интернета, обилии спортзалов, В моем городе их нет.> турников Уже.> и дешевой еды Еда по цене как в москве, а зп 6к рублей. лднр
>>127305142Не, я карлан. 172 рост, хуй знает, почему я такой тяжелый.
>>127302360 (OP)Не шуми
>2016>вестись на животные инстинкты
>>127302360 (OP)Потому что проблемы со здоровьем, которые позволят мне быть разве что дрыщем, а пока есть наличие небольшого живота, но всеми силами пытаюсь похудеть до 60кг. Вообще реквестирую советы.70/172_кунinb4 выпились
>>127302360 (OP)Нет времениНет денег хуеву тучу едыНет желания гробить организм фармойНет денег на фармуОп-хуй
>>127305247чисто для сравнения. Такой же вес, рост 179
>>127305201Зачем меня замечать, я же туда не танцевать прихожу или петь
>>127302360 (OP)Иммунитет слабый. С осени до начала лета тёплого лета я болею стабильно раз в два месяца по неделе-две, а за время болезни я все результаты обратно сливаю.
>>127303145Да нет, это правда так-то, поэтому ты никак это и не можешь опровергнуть кроме как оскорблять.
>>127305389Широкий таз радует глаз! Всегда проигрываю с широкотазых, фоткаются по пояс и специально с развороте, чтоб таз не палить.
>>127305429Ленивая хуйня, я бы тебя ремнем вылечил за один прием.
>>127304020Ты 3 раза употребил в одном предложение - слово "сексуальный".
>>127305652оче широкий
>>127305350Бумп
>>127305247Пиздец, рили. Я 170/50 примерно как ты.
>>127305788Лел, жопа шире плеч
>>127302360 (OP)Может, потому что привлекать окружающих самок это слишком примитивная цель для уважающего себя человека? Понимаешь, если ты будешь умен - сможешь зарабатывать бабло. А в наше время бабло - это жилье, еда, развлечение и бесконечный поток самок. Но быдлу которое ради дешевых шкур будет таскать штанги не понять этого.
>>127305929Просто ты еще не разбираешься в жизни. Ну ничего, подрастешь - поймешь.
>>127302360 (OP)Качаться ради шкур и подымать свою жопу из-за пеки и не жрать всякую парашу ради кокомышц? Бич плиз,в ебало особо дерзким я дать смогу и без турника со спротзалом,на крайняк юзну балончик,а мнение тян меня не особо интересует,как и сам поиск тян.190/80 поц*
>>127305929>Но быдлу которое ради дешевых шкур будет таскать штангиБогатые и успешные в обществе люди обычно следят за своей фигурой тоже и тягают штанги.
>>127306152>поц
>>127306242>пук
>>127306242сосан*
>>127302360 (OP)ДЦП+остеохондроз+артроз. Худеть начал, и то хорошо.
>>127306152В ебало ты можешь только такой же обезьяне дать, любой воспитанный человек тебе из травмача фанеру пробьет, чтоб не выебывался.
Оп, ты свою тушку-то пакеж.
>>127306459А как ты ДЦП подхватил?
зато у мня хуй 19 см. и не пизди, что у тебя больше
>>127306550не придохранялся
>>127302360 (OP)При наличии интернета я могу тебя удаленно обоссать
>>127306550Врождённое, недоношенным родился.
>>127306656жёстко
>>127306561И нахуй так жить? При моем 16 см тян визжат, что больно, когда по яйца засовываю. В позе, когда ее ноги у меня на плечах.
>>127302360 (OP)Из-за> наличии интернета> дешевой еды
>>127306728Они тебе пиздят, чтоб поднять твое либидо.
А зачем?
>>127306728видишь ли, тян 140 см. ростом - это не мой уровень
>>127306793Не логично ж. Я и так ебырь-террорист.
>>127306471С его генетикой этот поц мог будучи дрыщем самок приходовать каждый день новую. Но этот долбоёб решил ради фоток угробить потенцию, сердце и сдохнуть в 40 лет. Ну разве на таких идиотов надо равняться? Ты, ОП, просто глупый школьник.
>>127306899Это тебе так кажется.
>>127306471Нихуя фантазии кочкерса,посмеялся знатно. Такое тело с большой вероятностью укатит на сгуху,а я смогу еще и бабла поднять.
>>127306721Временами накрывает, но вообще - живу, работаю, потребляю. Обычный такой планктон, короче.
>>127306918Зависть глупой маньки
>>127307027нахуя потребляешь если проблемы со здоровьем?
>>127307074Твоя мамка - глупая Манька. А я - мудрец.
>>127302360 (OP)Лицо качалкой не изменить и хуй не вырастить
>>127307196/thread
>>127306176Следить за фигурой и упарываться качем - разные вещи. Я вот приучил себя час в день на веле кататься, чтобы жиром не заплывать от сидячего образа жизни и херовой еды и мне этого достаточно. А становиться стероидным качком с пикч из треда - ну его нахуй, ведь и здоровье уебешь и времени это требует дохуя.
качаюсь, ебашу фарму, ебу жиротян пруфов не будет.
>>127307154Пососи-ка мой хуец.
>>127306471Ебать спортзальный петушок тут разкукарекался,нука витаминов ебнул и в койку,скоро треня.
>>127307140Я про обычное потреблядство - жратва, шмотки, девайсы - вот это всё. Вещества и алкоголь не употребляю, курю только. И то не много, пачки 2 в месяц.
Анон, объясни мне простую вещь.Почему при наличии интернета, обилии библиотек, математических кружков и дешевых книг ты не можешь стать математиком, от которого текут все половозрелые профессора мехмата в поле зрения?Может, потому что ты тупой и никчемный?
Полон зависти успешным красавчикам тредhttps://www.youtube.com/watch?v=nJPpaewcU2c
>>127306918> угробить потенцию, сердце и сдохнуть в 40 летЛолблять, не думал, что на дваче ходят настолько даунские стереотипы.
>>127307289Твой хуец ведь уже третий год не стоит. Ты - качок ведь, тупица. Enjoy your простатит.
>>127302360 (OP)1) Ненавижу спорт.2) Ненавижу спортивные тела (абсолютно уродливые).3) Я гей и меня ебут исправно и так.
>>127302360 (OP)Во первых я широкотазый и узкоплечий карлан. Во вторых я всрат на лицо. В третьих я короткоствоол. Мне ничего не поможет
>>127307524Твоя мамка тебя наебала, дурачок. Каждую среду няшимся.
>>127307518А ты знаешь качкодаунов со стажем у кого стоит?
>>127306918Он-то как раз миллионером стал благодаря качалке, и знаменитостью.
>>127307648пидорасня
>>127302360 (OP)Нет денег на спортхимию, нет желания жрать по 6 раз как бройлер ДЛЯ МАССЫ!!11И твои мышцы никому не нужны, никто от них не течет, манямир свой оставь.
ПОДКАЧАЛСЯ НА ПЯТЕРОЧКУ@КАК БАБ НЕ БЫЛО, ТАК И НЕТ@ЖИРНЫЙ ПРЫЩАВЫЙ СОСЕД МЕНЯЕТ ТЯН КАК ТЫ МЕНЯЕШЬ ФАП-САЛФЕТКИА ведь это жиза - посмотрите на парочек на улице. Там что, все апполоны что ли? Хуй там. Всратые, нищие куны с норм тянками. А ты сиди и дрюкай гантельки.
>>127307659Знаю, лол. А ты знаешь обратные примеры? Может ты даже знаешь причины, по которым у качков не должен стоять?
>>127302977С таким еблом ему можно было не качаться.
>>127307659Лол, а ты знаешь тех у кого не стоит? Рассказывай кулстори, как проверял это все.
>>127302360 (OP)в /fiz/ всем пора.
>>127302360 (OP)>Может, потому что ты тупой и никчемный?This. Что сказать то хотел?
>>127307474> текут все профессора мехматаТак себе перспективка.
>>127307744Не ебу че за петушок. На 10 миллионов качкодаунов один стал знаменитостью и не сдох от инфаркта? Заебись чо. А , шварц еще есть. Уже два.
>>127304403проиграл с надписи
>>127307785Два чаю.
>>127303145>>127303878Тупые картиночки от школьника, которые не в курсе что для таких мышц нужно время и деньги, а значит на пиках мажорчики со своими шкурами.
>>127302360 (OP)А зачем мне это надо ? /thread
>>127307783OY BAMBITOU
>>127307785Я вот раскачался и мне дали. Так что соси!
>>127307785Вот этот оратор прав. Даже лицо и тела Аполлона не спасут, если ты закомплексованный и безинициативный хиккан и омеган.
>>127304013Сказал 13 летний прыщавый, дохлый шкАльник живущий в проперженной однушке с мамашей и бабушкой.
>>127307785Я наоборот вижу норм кунов со всратыми тянками. Это вообще нормально? В чем смысл?
>>127308012А я вот не качался и мне дали. Хули с того?
>>127308012Ебать достижение.
>>127308077Двачнул,порой вообще хуею где таких страхоебин откапывают.
>>127308077А я вижу, что тянки любят каких-то одних уродовмимо-гей
ОП, покажи себя
>>127308144А они наверняка дают хорошо и готовят вкусно.
>>127304013Дрочить в зале 24/7, вот на все, что у вас хватает способностей.
>>127307999Ебут то ее не они, лол. Какой в этом смысл тогда?
>>127308077Это нормально. На каждую всратую тянку очередь стоит.
>>127302360 (OP)А может потому, что мне похуй?
>>127308239Так похуй, что поспешил всем об этом сообщить. Лол.
>>127308077Низкая самооценка парня+ охуительное чсв тянки. Больше скажу, они перед ними ещё преклосняются.
>>127308228И тут такая Мизулина тебе в окно стучится.
>>127302360 (OP)Соси писос.
Главное - что бы хуй стоял.
>>127308343Пусть стучится, хули.
>>127308077Низкая самооценка же. Вообще, страшнотян (в пределах разумного, конечно) зачастую пользуются бОльшим успехом, нежели красивые, считается, что к симпотным труднее подкатить.
>>127308362это доча
>>127302360 (OP)качалка не изменит твое всратое ебло
>>127308427
>>127308343Я бы этому малолетнему дебилу с его дегенеративными картинками, в скворечник с ноги постучался бы.
>>127308458Постарел Вадик
ТЫ - ЖИРОБАС 110КГ@ПРИХОДИШЬ В ПЕРВЫЙ РАЗ НА АРМРЕСЛИНГ@МЕСТНЫЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ КАЧКИ ПОДЪЕБЫВАЮТ ТЕБЕ ПОЛЧАСА@НОХЧА ПРЕДЛАГАЕТ ТЕБЕ ЗАБОРОТЬСЯ@ЗА СЧЕТ ЖИРНОГО ВЕСА ЗАБАРЫВАЕШЬ РАЗРЯДНИКА@ПОСЛЕ ТРЕНИ ТЕБЕ ЗА ГАРАЖАМИ ПРОПИСЫВАЮТ ПИЗДЫ ВСЕЙ СЕКЦИЕЙ
Походил в тренак 2 недели. Позвоночник почти высыпался в трусы. А всё потому, что остеохондроз поясницы+сколиоз. Сука, как же мне бомбит от своей уёбищной фигуры, а качаться не могу. Только бассейн.
>>127308427И собака поблизости.
>>127308458Ага и рука на жопе дочи это норм.
>>127302360 (OP)Потому что ты приемный
Анон, объясни мне простую вещь.Почему при наличии интернета, обилии архивных задач, контестов Codeforces и Topcoder и хороших статей про алгоритмы ты не можешь стать АСМ-щиком с красным хэндлом, от которого текут все спортивные программисты в поле зрения?Может, потому что ты тупой и никчемный?
>>127308464И лысину еще.мимолысый
>>127308534Похуй. Можно и собаку выебать. Один хуй будешь успешнее, чем качек-импотент.
Тред не читал.Хз, ребят, пробовал качаться, но, видимо, не мое. Тупо как работ ебашишь одни и те же движения в компании потных мужиков. Нахуя? Мне вот интереснее прогулки на природе под аудиокнижечки или на велосипеде покататься. И польза и кайфа в разы больше.
>>127308600Батя?
>>127308193ОП-дрищ, очевидно же.
>>127308660>робот, конечно же
>>127308666Не, батей я вряд ли стану. сэдфрог.жипег
Жизненный репост из физачаТЫ - УПИТАННЫЙ ПАУЭРЛИФТЕР ЗА 100 КИЛО@С САМОГО ПЕРВОГО ДНЯ В ЗАЛЕ СОВКОВЫЙ ТРЕНЕР УЧИТ, ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, В ОСНОВНОМ, ТОЛЬКО БАЗУ В ВИДЕ ТЯГИ И ПРИСЕДА@В МАНЯ-СТАТЬЯХ НАЧИТАЛСЯ, ЧТО ПРИСЕД И СТАНОВАЯ ТЯГА УСИЛИВАЮТ СЕКРЕЦИЮ ТЕСТОСТЕРОНА ДО НЕБЕС И БЕЗ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ В ЗАЛЕ ДЕЛАТЬ НЕЧЕГО@ОТТУДА ЖЕ НАБРАЛСЯ, ЧТО НАДО ПОБОЛЬШЕ ХУЯЧИТЬ КАЛЛОРИЙ, ПОЭТОМУ СИДИШЬ КРУГЛЫЙ ГОД НА МАССЕ@ИСКРЕННЕ ВЕРИШЬ, ЧТО СУШКОЙ ПЕРЕГОНИШЬ ЭТО ВСЕ САЛО В МЫШЦЫ, "ПРОСТО НАДО ЕЩЕ ЧУТОК ПОДНАБРАТЬ"@СТЕСНЯЕШЬСЯ ЛИШНИЙ РАЗ СНЯТЬ МАЙКУ@ОДЫШКА И ТАХИКАРДИЯ ДАЖЕ ПОСЛЕ ПОДЪЕМА НА ВТОРОЙ ЭТАЖ@НЕ МОЖЕШЬ ПОДТЯНУТЬСЯ И 5 РАЗ@МАНУАЛЬНЫЙ ТЕРАПЕВТ СТАЛ УЖЕ ЧУТЬ ЛИ НЕ РОДНЫМ@К СВЕЧКАМ В ОЧКЕ ДО ТОГО ПРИВЫК, ЧТО БЕЗ НИХ КАК-ТО УЖЕ И НЕКОМФОРТНО @УЖЕ И ЗАБЫЛ, КОГДА ПОСЛЕДНИЙ РАЗ У ТЕБЯ ВСТАВАЛ В ТВОИ-ТО ПРЕКЛОННЫЕ 20+@ПРИ ВИДЕ ЛЮБОГО СУХОГО КОЧКИ ГРОМЧЕ ВСЕХ ВИЗЖИШЬ, ЧТО ОН "ХИМИК"@ВТИХАРЯ СТАВИШЬСЯ ДЕКОЙ, НО ОНА НИЧЕГО, КРОМЕ ПРЫЩЕЙ И ЗАЛЫСИН, НЕ ДАЛА@СЧИТАЕШЬ СЕБЯ АТЛЕТОМ, ДАЕШЬ СОВЕТЫ НА ФИЗАЧЕ
>>127304013Пиздец они говном специально помазались, чтобы БЛЕСТЕТЬ МЕДЬЮ.
>>127308535на талии
>>127308699Скорее первая неделя в качалочке, эндорфин в голову ебнул, вот и решил выебнуться.
>>127302360 (OP)Дешовой еды? Ты точно не из России
>>127302360 (OP)>>127302360 (OP)>Анон, объясни мне простую вещь.>>Почему при наличии интернета, обилии фапзалов, трапов и дешевых шлюх ты не можешь стать Онанистом красавчиком, от которого текут все половозрелые сучки в поле зрения?>>Может, потому что ты тупой и никчемный?
>>127302360 (OP)cлышь шпана тупая я могу обьяснить тебе пидарас бля
>>127305788туринабол оралка, один раз закурси и все поправишь в плане плечей, побочек нуль
>>127302360 (OP)>Может, потому что ты тупой и никчемный?Тупой и никчемный идет качаться, у меня же есть деньги, бабы липнут куда охотнее. Всегда смеялся с кабачков.
>>127308818откуда ты знаешь что жизненный?)))00)
>>127302360 (OP)Я не умею
>>127309005
>>127305096Это значит что твои предки были заняты в основном умственной деятельностью, а тот дрищ потомственный пахарь.
А смысл качаться? Достаточно просто родиться/быть дрищем и прокачать соцскиллы. Только и всего. Любая баба твоей будет, базарю.
Анон, объясни мне простую вещь.Почему при наличии бесплатного образования, интернета и доступа к любым учебникам, ты не можешь стать выдающимся ученым, открытия которого будут изучать во всех школах?Может, потому что ты тупой и никчемный?
>>127309156> дрищем Что ты вкладываешь в это понятие ?
>>127309003Тратить деньги на тян это дно и путь в никуда.
>>127309156Без задней мысли.
>>127309205тебя
Проходил в зальчик полтора года на поверлифтенг и штангу и вот что могу сказать - приходил я туда чтобы тяночки текли, но в процессе втянулся, теперь мне похуй на тяночек, становые тяги выплескивают мне в вены тестостерон, рывок в стойку наполняет меня яростью богов, после подхода подхожу к ближайшему кочке, засасываю его, потом мы идем душ или ебемся прямо на скамье скотта или в смите.
>>127302360 (OP)>дешевой едыПаста, расходимся.
>>127309237вложил и ещё место осталось*
>>127309237Конкретные параметры ?
>>127302360 (OP)Потому что я короткоствол. А значит в этом уже нет смысла.
>>127302360 (OP)>жалкийБезвольный ты хотел сказать, быдло?>тупойА вот проецировать не надо
>>127309393Найс подрыв.
слышь дерьмо тупое на фотке мутант без жира (либо хим таблетками зжигает либо сушит по формуле жрёт взвешивая каждый раз жратву на электронных весах ) так вот так не бывает от природы чтобы не было жира вобще ! понял питух блять ! это вредит здоровью ! у него где то 13% жира а должно быть в среднем 30 % ! так что дрочи и дальше на мутантов которые потом все больные блядь от вредительства своему организму !
>>127309296Пиздец, я даже загрустил...
Зачем?
>>12730957230? Орнул
Сажану пожалуй
>>127309296Если у меня 15, то не всё потерянно?
>>127309755ну блядь гдето так может меньше уже непомню кароч
>>127302654Что значит не можешь? Не могу и не хочу/не имею желания и причин вещи разные всё-таки. Не мог бы я, если бы у меня не было рук (в прямом смысле), не мог бы если бы у меня вместо ебала был хуй собачий. А так я могу. Я могу тратить своё время не на любимую работу, не на программирование, не на умственный труд который приносит материальную пользу, а на физический, в целом бесцельный для меня труд. Я не вижу смысла в том, чтобы выглядить суперкрасиво, стричься каждый месяц, выбирать новую одежду по четыре часа в магазинах, качаться чтобы на мои кубики кто-то смотрел. Я не купаюсь в речках летом (как ты), я не гуляю с тёлками и не раздеваюсь при них (как ты), я не кичюсь модными одёжками. Я хожу в любимой рубашке которая смотрится на мне более-менее круто уже года три, я занимаюсь своим любимым делом которое приносит мне удовольствие. Может быть это всё потому что я тупой и ничкёмный, а ты умный и красавчик?Чуть с пастой не поговорил. Сажи тебе, красотуля.
>>127309794Нижняя граница. Не то ни сё.
>>127309847от 20 до 12 наверно
>>127309474>КУКАРИКУ!Что простите?
>>127309474Подрыв чего, твоей мамки?
>>127309952наверно нехочу вспоминать сам посмотришь
Полсоны. Думаю я в нужном треде. Как сбросить пивное пузо? Просто голодание поможет. Сколько нужно не есть что бы быть опять дрищём?
Хуй
Аноны,собираюсь качать руки гирями и гантелями 3 раза в день,на протяжении года(в свои сука 15)какие нибудь камни есть ?рандомпик
>>127309474Тупой, жирный и унылый
Пизда
>>127310135Пиписька отвалится
>>127310098У тебя ничего не выйдет. Твоя судьба - быть жирной скотиной как твой пидор-отец
>>127310098бери с меня пример я с 106 слез до 86 хахахаахахха завидуй мне ещё больше скину сука
>>127310135Нахуй три раза в день?
>>127310225класненько,а еще что ?
>>127310135Через месяц обнаружишь мужскую писку у себя в попе
>>127310269утром,после школки,и перед сномразве хуйня ?
>>127310310Брови отвалятся
>>127304443Ты шикарен. Шерстка очень идет
>>127310231>>127310236Так голодание то поможет. А батя мой вообще не пьёт. И в молодости был подкачан.
>>127303145>>127302360 (OP)>>127302977>Эти гориллы...Поссал на унтерка
>>127310359Два дня сделаешь и бросишь. Год он собрался ебашить лолАлсо хуйня.
>дешевой едыКое кто не знает сколько и чего надо брать на массе>турничкиДерьмо снарядПо теме - год проплывал на это дерьмо, сучки не текли. Дропнул.
>>127302360 (OP)Качкобляди не нужны.мимотян
>>127310480уже дней 5 делаю,лол
>>127310042Но всё равно я с тебя проиграл, ты обзываешь их мутантами и химиками, а сам жрёшь такую же химию, но только такую которая профитов вообще никаких не приносит.
>>127302360 (OP)Моча-а, физач протёк.Почисти вилкой, блядь!Зарепортил.
>>127302360 (OP)> при наличии интернетаСпросил совета в /fiz/ - меня там нахуй послали> обилии спортзаловДорого> турниковЭта хуйня не помогает, уже год задрачиваю> дешевой едыНа дошираке не наешь пиздатые мышцы/thread
>>127310419да живи по человечески и всё не жри гавно не соси дерьмо
>>127310547>>127310480конечно, возможно мне лень будет делать год,или я попросту заебусь..лолно сомневаюсь что брошу так быстро
>>127302360 (OP)>при наличии интернетаОдни пиздаболы и дебилы. На одном ресурсе ЖРИТЕ ПО 6 РАЗ В ДЕНЬ, на другом - ЖРИТЕ ДВА РАЗА В ДЕНЬ, ЖРИТЕ УГЛЕВОДЫ НЕ ЖРИТЕ ЖИРЫ, НЕ ЖРИТЕ УГЛЕВОДЫ ЖРИТЕ ЖИРЫ. БЕГАТЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕГАТЬ БЕСПОЛЕЗНО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ПРОТЕИНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ ПРОТЕИНЫ НАХУЙ НЕ НУЖНЫ и так далее. > обилии спортзаловНадо преодолеть собственную омежность, вписаться в новую среду, заплатить тренеру хотя бы за пару занятий, чтобы он показал чо и как делать.
>>127310098Надо аэробику упарывать и диету, не есть - хуёвая затея.
>>127310565я попробывал так в молодости и уже давно не качаюсь просто питаюсь диетой и всё
>>127302360 (OP)А нахуя?
>>127302360 (OP)>Почему при наличии интернетаИ что?>обилии спортзалов, турниковИ что?>дешевой еды>дешевойПроиграл с аутиста. За мкад вылези, животное.
>>127310587Я так не могу. Хочу снова похудеть до костей а затем сосать пивас.
>>127310781Начинаются кулстори про молодость, штанга 150, будешь шкурам сцать в уши)
>>127302360 (OP)А ты себя покажи,прежде чем такие заявы кидать.
>>127310753Ты не понимаешь. Мне не нужны упражнения. Я хочу быстро и эффективно. А не жрать пару дней вполне возможно. Буду только завтракать например. И всё.
>>127310706Спортзал - не школа, там всем поебать на твою омежность, а тренер так вообще за твои деньги работает. Другое дело, что качем омежность не исправить.
>>127310706При этом, даже при соблюдении такой жесткой диеты и режима, фигуры, как оп-пике без стеродиов не добьешься.
>>127310565
>>127310706Все то хуйня. Тупо нужно хорошо кушать, а после хорошо потеть.
>>127308440Каефная девочка.
>>127311067Вот этого двачую. Качалка вообще говно без задач.
>>127311187Вот у меня как 25% примерно. кун который хочет не жрать и сбросить пивное пузо
>>127311032Ну и распухнешь, организм решит что у тебя кончилась жратва и начнет сжигать мышцы вместо жира.
>>127311290А я уже в 30 стекаю понемногу.
>>127310919ну тогда разьёбывай внутренние органы суши и раздувай го
>>127311331А разве не жир сжигается. Посмотри на узников конц лагерей.
>>127311187ну у тян 10-12 химия, 15-17 немного нездоровое состояние 20-30 нормаа к кунов 6-7 химия 10-18 норма
>>127311067Да я тащем-то не о том, что кто-то травить будет. Просто нужно выходить из зоны комфорта, находить время для спортзала, вписываться в тусовочку и так далее.
>>127311187>>127311187А если я дрищ 185/55, сколько у меня жира?
лол, я специально жирею перед летом, чтобы шалавы отъебались
>>127311480Сначала все что не нужно преобразовывать потом жиры, после клетки тела.
>>127302360 (OP)>Почему при наличии интернета, обилии спортзалов, турников и дешевой еды ты не можешь стать атлетичным красавчиком, от которого текут все половозрелые сучки в поле зрения?Во-первых, не хочу быть мускулистым уродцем. Во все времена мускулистыми были либо рабы, либо солдаты, а я ни раб и не солдат. Успешные люди всегда клали хуй на дрочбу мышц, т.к. могли себе позволить.Во-вторых, тян текут от турникменов и качков только в маняфантазиях турникменов и качков.
>>127302360 (OP)ага
>>127311602Почему жир в первую очередь не сгорает?
>>127311518~10
>>127311670>а я ни рабУти-пути маленький битардик :3 дя-дя, ти не раб :3
>>127311712Жир это НЗ и защита от холода. Хотя, если будешь двигаться, то будет сжигаться жир, а не мышцы.
>>127311491ну да просто я немного загнул цифры забыл а так всё да
>>127311712Потому что избыток еды и как следствие веса - явление последних 50 лет. До этого человеку приходилось запасать жир, чтобы не сдохнуть.
>>127311712потому что для его переработки нужно энергия. А то что ты только что сожрал можно использовать еже сейчас. Жир это запас
>>127311809А вот и первый раб.
>>127311712потому что организму выгоднее сжечь мышцы.
>>127311670проорал с долбаеба
>>127311518да пиздец ты скелетон хахахахаахха 6-7 % как у мутанта
>>127311899Мышцы после жира кушаются
>>127308443Нет, это не так, забудь это.
>>127311670НО ТОГДА ПОЧЕМУ ТЫ НЕ УСПЕШНЫЙ?)))0))000)
>>127311904Ты долбоёб или пидераст?
>>127302360 (OP)Генетика./thread
>>127302360 (OP)Может потому что в моей комнате нет половозрелых сучек?
>>127302360 (OP)> Может, потому что ты тупой и никчемный?Ещё и унылый.
>>127312124В комнате милиции?
Я еблом всратый. /thread
>>127311518Один в один. Что с этим делать думаешь?
>>127312021Пруфы? ну мне что бы убедиться и начать голодать.
>>127312021Жир - это стратегический запас, он съедается в последнюю очередь. А вот мышечную ткань организм пускает в расход при первой возможности.
>>127312190для такого росто ~70кг норма.
>>127302977Лол, ну и всратикус.
>>127312188Значит будешь не просто всратым, а ещё и накаченным
>>127312021нет. Для поддержки мышц нужны калории, для поддержки жира нихуя не нужно, ну и что же у тебя первее сгорит?
>>127311895Мой маленький не раб :3 Иди поцелую в носик
>>127312452То что ты не используешь. В твоем случае мозг.
>>127302360 (OP)Потому что это не так просто, пидор. Вот я уже год хожу, а толку мало. Хочу курсить
>>127302977Всегда интересовало, почему качкодебилы не могут остановиться вовремя? Нахуя, например, достигать состояния шкафа, а не ограничиться пикрелейтед.
>>127302360 (OP)Потому что мышцы для обезьян. Лучше быть дрищеняшей, чем накачанным уродцем.
>>127312689Дрищесоплей ты хотел сказать
>>127312680На пике обыкновенный дрищопидр. Это далеко не идеал, ему еще килограм 10 накачать себе.
>>127312730Разъебу своей костлявой колбаской тебе ебло.
>>127312588орнул с тебя и с твоей терминологии "кушаются" у него нахуй.
>>127312839Представил и проиграл
>>127312787> ему еще килограм 10 накачать себеВся суть про не могут остановиться.
>>127312680потому что они химические мутанты
>>127312302https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B7
>>127312787дурик вот он как раз таки нормальный качок
>>127312452Что ты из мышц возьмешь?
>>127309195Ученый на хую верченый. Куда ты лезешь то ебана в рот, тут всё ради тяночек делают, а ученые тяночкам не нужны.
>>127311187Хуево когда ты дрыщекун и содержание жира ~25%
>>127312927Что то не так или ты пустосмех?
Как лучше всего сжигать жир?
>>127312730Обезьяна тестостероновая, ты устарел лет на 100.
>>127313466Огнем.
>>127302360 (OP)ПОТОМУ ЧТО ЗАЕБАЛ СОЗДАВАТЬ КАЖДЫЙ ЁБАНЫЙ ДЕНЬ ЕБУЧИЙ ТРЕД "ПОЧЕМУ АНОН НЕ КАЧОК И НЕ ЕБЁТСЯ С ПСОМ В СРАКОТАН"ЗАЕБАЛ СВАЛИ НАХУЙ С МОИХ БОРДОВ ИДИ НАЙДИ СЕБЕ ЕБУЧЕГО ТРУБОЧИСТА ДЛЯ СВОЕГО НАКАЧЕННОГО РОСТОМ БЛЯТЬ СВЫШЕ 180 СМ ЧИСТО ВЫБРИТОГО ДЫМОХОДО МУДИЛА !
>>127302360 (OP)Генетика, обстоятельства, деньги.Все упирается в них.поговорил с зеленью
>>127311538все правильно
>>127313466Меньше жрать + кардиотренировки с пульсом в районе 120-150.
>>127312680О, я такой же, только чуть более жирный
>>127313502Заебал, скажи%%Меня заебали мои 13,5%
>>127303378> настоящие норды!Ульфрик наш король!
>>127313608Не нужно меньше жрать. Нужно просто работать пропорционально скушанному.
>>127313148Белок
А накаченные куны любят ебать дрищескам?
>>127313701Ты о чем, неандерталец?
>>127313752Все?
>>127313828>дрищескам?
>>127313466Кг жира 7000-9000 ккал. Ты ешь примерно на 2500 ккал, чтобы поддерживать свой вес. Ну вот, я дал тебе голые числа, теперь думай.
>>127304727Ну хуй знает. Плаваю по полтора километра в 6 утра 3 раза в неделю уже около 3-4 месяцев, скинул всего 7 кило. Сушиться так не выходит. Сука, вроде и жру нормально, но все равно.
>>127313148сёмка ты сначала со мной залупаешся а потом пытаешься разобраться. Ну расскажи кокочкам что чтобы сжечь жир не надо проводить отдельный курс.
>>127313903Если бы все было так просто.
>>127313732Ты не сможешь работать пропорционально скушанному. Час бега 9 км в час у 100 кг жиробаса это ну ок, 900 ккал. 900 ккал это всего-то плитка шоколада.
>>127313397Смеюсь с тебя дегенерата)В гугле забанен наверно)00))
>>127305924Этой хуйней только двощеры страдают, лол. На самом деле, тут половина не видела широкий таз и начинают кукарекать.
>>127314019А что сложного? Не доедай 500 ккал в день, и грубо говоря через 2 недели похудеешь на кг нихуя не делая.
>>127314026>2016>Калории
>>127314026Ты дурак? Плитка шоколада 500 ккал.
>>127314302вместе с мышцами если товые имеются
>>127313608Как разгонять пульс, если начинаешь задыхаться при высокой интенсивности? Я вот в душе не ебу, какой у меня пульс во время плавания, но если плаваю быстро, то начинаю быстро задыхаться. Що за хуйня? Выходит, я и не худею вовсе?
>>127302360 (OP)HEIGHT FACE FRAME
>>127314412Ой лол, это может относиться только к кочкам 80 уровня. У обычных спортиков ничего не будет, если он использует те мышцы, что имеет.
>>127314345Риальна хуйней какой-то страдают. ))) И так нарм.))))
>>127314505ебать плавай медленнее лал
>>127314505Пульс можно и при ходьбе разогнать или например приседаниями. По приседал и пошел ходить. В перерывах опять немного приседаешь. Позже уже сможешь нормально бегать.
>>127314713Важен состав пищи даун, а не калории. Организм не все усваивает и не все перерабатывает.
>>127302360 (OP)Может быть. А может потому, что я не торгую телом :^)
>>127314772Я не люблю бегать. Но разве это будет 120-170? Я вот плаваю 50 метров за 35-40 секунд, этого достаточно?
>>127314869Калории тоже, дебил.
Самосовершенствование для слабаков. Быть депрессивно саркастичным философом,
>>127314921> Но разве это будет 120-170?Блять, ну у меня сердце больное, но 120-140 получается уже при джогинге без каких-либо дополнительных усилий.
>>127314957А в машину тоже можно и дерево кидать, и дизель, и говно. Главное что б горело.
>>127314869У тебя есть более адекватный инструмент подсчетов? Нет? Вот и съеби.
>>127315181Не толсти.
>>127302360 (OP)Потому, что они текут от тех, кто может их обеспечить.
>>127315291Что не толсти? Ты же предлогаешь кушать белок например КОГДА ОН ТЕБЕ НАХУЙ НЕ НУЖЕН. Зато по калориям все ок.
>>127315070ты хотел сказать унылым говном?
>>127315485он не предлагал это ты придумал и сам бугуртишь
>>127315582Тупой кочка, плес.
>>127315485Калории не демонстрируют ценнось пищи для тебя а только общую энергию от ПОЛНОГО усвоения. ВАЖЕН состав пищи КОНКРЕТНЫЙ состав. Например для физического труда нужен белок. Для интеллектуального жиры. И тд и тп.
>>127315786Это смысл счета калорий. никто ничего не предлагал.
>>127315805>Для интеллектуального жирыШта?
>>127315900бля ясен хуй БЖУ соотношение надо учитывать. Это очевидно, а ты сам себе придумал что-то и бугуртишь
>>127315805>ВАЖЕН состав пищи КОНКРЕТНЫЙ составС этим вроде никто и не спорит. Но урезание по калориям тоже необходимо.
>>127316061Глюконеогенез же.
>>127316164Ну что оно тебе дает? Там же общие данные и нихуя о конкретном составе.
>>127316432А что глюкоза разве из жиров берется?
>>127312376>>127312376Зачем? И накаченным быть некрасиво. Лучше когда рельефный дрыщ. Хотя лучше всего когда у тебя тело тяночки.
>>127316567Глюкоза - это углеводы. Жиры нужны для мозга, но немношк.
>>127316061Просто даун прочитал что мозгу нужны омега 3 6 9 жиры и думает что мозг на них как на бензине.
>>127316567>метаболический путь, приводящий к образованию глюкозы из неуглеводных соединений
>>127316611> Хотя лучше всего когда у тебя тело тяночки. Двачую, жаль, что плечи шире бёдер.
>>127302360 (OP)потому что я натурал
test
>>127316523Ну будешь ты жрать вместо 3000кк пиццы в день, 3000кк каши и салатов. Думаешь похудеешь?
>>127316523даёт понять сожжёшь ли ты энергию которую съел или останется лишняк.
>>127316710Будем ни диете и картошки и хлеба значит. А нет постой это же то что диетологи вырезают из диет.
>>127316611>Хотя лучше всего когда у тебя тело тяночки.>Двачую, жаль, что плечи шире бёдер.Чем лучше? Совсем там ебнулись на трапах?
>>127317023Мясо нужно жрать, белок.
>>127302360 (OP)Ради этого надо что то делать
>>127317100Красное меся калисти тоже вырезают. Почему белок отдельно?
>>127317100Вообще-то похуй что жрать, главное меньше углеводов (быстрых так вообще нисколько лучше всего) и низкий гликемический индекс еды.
>>127316523Блять, посмотри по ящику идут шоу уровня Я ВЕШУ 300 КГ. Как только этим чудовищам снижают дневную норму с их 20к до 1500 ккал, они худеют по килограмму в день.
>>127317196Что бы ты охуел. >>127317366Вот этот вот прав. Ну и супчики ебашить тоже. Но без фанатизма и ТРИ СЛОЯ МАЯНЕЗИКА БАРАНЬЯ НОГА В ХОЛОДИЛЬНИКЕ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ХОЛОДЕЦ
>>127317100В молоке и яйцах такой же.
>>127317444Пища нужна не только для энергии например.И ты не усваиваешь 100% сожранного. КАК ТЫ БЛЯТЬ СОБРАЛСЯ ДЕРЖАТЬ СВОЮ НОРМУ?
>>127317366Углеводов то почему меньше? Они сразу используются и не хранятся. При том ты их все равно не сильно то и усваиваешь из того же хлеба.
>>127317836>Они сразу используются и не хранятсяЛишние углеводы угадай куда сразу откладываются?
>>127302360 (OP)Какой в этом толк, если ты короткоствол?
>>127302360 (OP)Быстрее сдохнешь
>>127317926Нихуя подобного. Подучи биологию немного. Процент жира образованного таким способом очень мал.
>>127318275Не знаю, сейчас как раз модно говорить, что вы жирные не от жирных продуктов, а от того, что чай с пятью ложками сахара пьете.
>>127318275Быстрые углеводы мы получаем из:- изделий из муки высшего сорта (булки, пицца)- сахара- кондитерских изделий- меда- некоторых фруктов (бананы, виноград, дыня, арбуз, хурма)- сладких газировок- майонезаВсе эти продукты категорически нельзя есть во время диеты. При их употреблении в крови резко поднимается уровень сахара, излишки которого организм преобразует в подкожный жир.
>>127318275Суть в том, что углеводов дохуя в крови, поджелудочная ебашит инсулин, а кроме этого ведь там еще всякие жиры, белки и прочая хуйня (которой дохуя и она засоряет артерии и капилляры и мешает нормально организму усваивать из этой крови ништяки), организм работает на износ, плюс быстрые углеводы мигом в определенных местах жиром вылезут, не пиздите.
Хотелось бы быть рельефным полудрищом, но нет денег на это.
>>127310135>рандомпик АХАХАХАХАХАХХААХАХАХАХАХАХАХАЭАХАХАХАХАХАТы же тут недавно да?)))
>>127318392Так только калисти и говорят потому что калории нихуя не учитывают.При углеродних диетах жиреют только потому что организм начинает меньше использовать свой екстренний запас - жир.>>127318697>>127318466Вот эти два просто из какой то под вселенной блогов для даунов/домохозяек вылезли, даже не стану реагировать.
>>127312190Ем 5 раз в день, на бокс хожу, каждый день занимаюсь.57.6/1852 недели назад было 52 после больницы.
>>127318921Ты и есть даун. Иди пиццы наверни со сгущенкой, еблан.
>>127307511>проблемы с коленями
>>127308228Тяны по определению не могут быть всратыми, они приблизительно все чуть выше среднего, за исключением БОГИНЬ 11/10, которые, как правило, куну, который их боготворит только и нравятся.
>>127319461
>>127319461HOLY KNIGHT?!
>>127302360 (OP)>>127302977>>127304013>>127304113Тред кочки-ньюфага закупившего протеинчика и рванувшего в качалку с 3хмесячным стажем?Парень, на твоих пиках тела с которым на еду и фарму надо тратить огромные деньги и жить в спортзале, иными словами - без стартового капитала/спонсорства ты с такой фигурой жить не сможешь.
>>127302360 (OP)Потому что
>>127319682А как же перекаченные нигры в гетто?
>>127319619И что? Нахуй ты инвалида кинул?
>>127319461>Тяны по определению не могут быть всратыми, они приблизительно все чуть выше среднего
>>127319854
>>127319943Уже более менее, можно и выебать. шутка про собаку
Анон, объясни мне простую вещь.Почему при наличии интернета, обилии спортзалов, турников и дешевой еды ты не можешь стать атлетичным супермутантом, от которого текут все половозрелые гули в поле зрения?Может, потому что ты тупой и никчемный?
>>127302360 (OP)>Может, потому что ты тупой и никчемный?Так и есть, я унтерменш. И чо и чо???
>>127320065
>>12732006510/10 няши?
>>127320222Я юы губастым дал на клык.
>>127320222Вторую научить следить за собой и можно ебать любую.
>>127319832Перекачанных нигров в гетто нет.Есть поджарые и рельефные только.
Тред не читал, но с пастой поговорю.1. Я и так не жирный.2. У меня достаточно денег.3. Я женат.4. Другие тян тоже находят меня привлекательным.5. У меня нет времени, чтобы тратить его на 2 часа тренажерки, 3 раза в неделю.
>>127302360 (OP)Потому что еще ни одна кочкомудятина не устояла против заточки в шею. Да и против бандитской пули они уж точно не выстоят. Если ты первый раз отбился от гопоты о дворе, то во второй раз они тебя перехватят уже наготове.
>>127319670Можешь зайти в метро и посмотреть на тян - практически 100% будут одинаково 6-7/10 за исключением старушенций. Если же на кунов - то там амплитуда от аполлонов до забитых задротов.
>>127320338Представляю какой же ты всратый если таких тебе норм ебать.
>>127302360 (OP)На раскачку нужно дохуища бабла. Я записан в качалку, хожу туда регулярно. Раньше 3 года ходил, особо результатов не было. Потом большой перерыв. Сейчас вот уже непрерывно хожу пол года. Результатов опять же практически никаких.Жрать надо как вол. На это денег много надо. Мясо стоит дорого, творог, молоко. Все дорого.Плюс даже если ты будешь жрать результатов по сути тоже особо не будет без стероидов. В идеале нужно 1-2 года качаться "впустую" но строго следить за диетой и системой тренировок хоть и без результатов, а потом въебать курс стероидов. Только тогда будет результат. А так это все хуйня, особенно если ты прирожденный дрищ эктоморф.
>>127302654не хочу, мне норм
Раньше был дрыщавым уебищем, теперь накаченным уебищем. Итог: твоя уебищность останется
>>127320604Но хоть до норм состояния вроде >>127312680докачался?
>>127320869Да нихуя.
>>127302360 (OP)Потому что я не закомплексованый петух./thread
>>127320491Ебанутый, тебе и пес 6-7\10 будет. Унтерок всратый.
>>127302360 (OP)Не знаю как. Абонемент в качалку есть, хожу уже месяцев 5 где-то месяц в сумме проебал из них, нихуя не изменилось. Не знаю, что нужно изменить.
>>127320491Еще хороший пример - выпускные.Тян - все выше среднего. Куны - разнос огромный.
>>127321344У тебя как со зрением дела обстоят? Ты вообще видишь что-то?
>>127302360 (OP)1. Это не нужно.2. Существует немалое количество особенностей организма из-за которых нагрузки запрещены.3. Похудеть без вреда здоровью невозможно.4. От меня текут благодаря деньгам, достаточно быть богатым. Деньги вечны, внешность не вечна.
>>127305389181, вешу 67, а жирный :С
>>127321932>От меня текут>благодаря деньгамЛал.
>>127312680На пике как раз таки занимающийся кун. С учетом адекватных нагрузок и нормального питания максимум килограмм 5 накинет. Но сильно здоровым кабаном не станет.А те, про кого ты говоришь, как правило качаются и ловят некий загон, что нужно быть больше и больше и в конечном итоге садятся на стероиды. >>127302360 (OP)Потому что помимо фигуры нужна самоуверенностькоторая дает тебе ту самую доминантность с которой текут самки. И даже если ты тупо накачаешься, давать тебе не станут.проверено на личном примере, лол А те кто изначально имеет +- среднюю тушку и самоуверенность, и так ебут баб без кочалки.
>>127322361И в чем лал? Я имел ввиду тней от 21, я просто не рассматриваю школоту и всяких студенток вообще как половых партнеров, так как мне не сдались их учебные проблемы. Можешь не сомневаться, после 21 смотрят на статус и деньги, а не на твой нахуй никому ненужный бицепс.
>>127322650В том, что текут не от тебя, а от бабла.
>>127303082>и сердцу нужно и полезно и свежий воздух>максимум со свой компаниеа пишешь как настоящий кочек
>>127322839И что? У тебя комплексы на этот счет? Когда текут от твоей туши, а не от того какая ты личность, тебя не смущает?
>>127322953>какая ты личность>баблоХех мда.
>>127323354>какая ты личность>мышцыХех мда.
>>127302360 (OP)Анон, объясни мне простую вещь.Почему ты думаешь будто от качков текут все половозрелые сучки в поле зрения?Может, потому что ты тупой и никчемный?
>>127323523Да никто не течет, только школьницы. ОП просто троль, все решают деньги. Я просто по себе сужу, уж я то внешне такой обрыган, но тни на работе и вконтаче подкатывают из-за того что виден мой статус, особенно смешно, когда пишут "ты симпатичный" хотя моя округлая рожа, со свисающим жиром под подбородком, симпатична будет слепой.
>качем омежность не исправить. Ты просто зашоренный домосед. Выход в качалку заставит тебя хоть как-то взаимодействовать с людьми ( пусть и не самыми топовыми). Ах да. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ. И мало кто лезет травить накачанных кунов.
>>127323867И как ты тогда судишь, что никто не течёт?
>>127302360 (OP)Как питух ходяший в зал, то скажу, обилие спорт залов? лол. Дешевой еды? лол. Турников? ЛООООЛ!Сук, еда стоит как очко Риханы покрытое бриллиантами, не забывай в какой стране мы живем,надо ебашить по 6 раз за день одну и туже пищу, в которой должно быть дохуища белков, тип куринной грудки. абонемент в среднем выше 1к, еще нужен спорт пит, чтоб норм мышцы росли, и так ебошить больше 3-4 лет, чтоб стать норм качгом и гразаучигом.нихуя это не реализуемо в 90% хиканов.
>>127324259Зайди в физач, там полно кококочков девственников, я одно время там сидел, чтобы вычитать секретный способ для похудения.
>>1273241785 месяцев в качалке. Всё также волнуюсь и боюсь перед каждым подходом. Боялся приседать 4 месяца, потому что думал, что все на меня будут смотреть, как я там что-то неправильно буду делать. Поприседал один раз, мне показалось, что не очень хорошо приседал и все смотрели, теперь опять боюсь приседать. Нихуя я не перестал быть омежкой, ничуть.
>>127324279https://www.youtube.com/watch?v=RDC4Yq1qMmgИзвестный кочка подробнейше показывает, как набирать массу меньше, чем на 300 рублей в день.
>>127323519Так зато объективно оценивают внешность, а не наличие бабла у всратого жиробаса.
>>127324455Ты сказал "по себе сужу". Но ты никогда не был красавцем, откуда ты знаешь? И в физаче я сижу, чёт не вижу там кочек особо.
>>127324700Даж так, анон, по себе знаю, что это анальная боль дикая, каждый день/неделю считать, пересчитывать, досчитывать, так пишет, что это легко, но на деле нихуя, с кококочалочкой, нихуевым таким биологом станешь, чтоб мышцы прибавить, и жир не набрать.
>>127324712Твоё дело, моё мнение, лучше быть всратым жиробасом с деньгами, чем нищим поднанимателем гантель и штанг.
>>127325393Тем и отличается мастер своего дела от никчемного любителя.
>>127325594Лучше быть няшей с деньгами, чем всратым жиробасом с деньгами.
>>127302360 (OP)От качков текут всратотянthread
>>127325703Мне и жирным нормально. Сейчас я подорвался и побежал бегать, поднимать штанги, отказался от мороженного, шоколадок, пиццы, мяса по французски, пива и т.д.
>>127325609У никчемного любителя ахуенный такой гуру мастер за спиной, который помогает мне нарастить мышцы, если я еблан пустоголовый в этой сфере, то он мой спаситель.
>>127325987Не ради тян, ради себя и своего здоровья хотя бы.
>>127302360 (OP)оп ты откуда вылез? в 2016 уже все поняли что зож для даунов, делать смыслом своей жизни жрать-кококочаться-срать-спать это хуже червя пидора
>>127326092Мне врач эндокринолог так и сказал, сахар в норме, есть избыточный вес, но не критично, зачем вам диета, просто поменьше сладкого и больше овощей. Качающийся петушок откинется быстрее, так как нагружает суставы и сердце.
>>127326347184/105, если что
>>127326347>есть избыточный вес, но не критичноА потом хрясь и инфаркт или инсульт.
>>127304443Какой лвл?
>>127326578Ожирение имеет несколько стадий, моё не критично.
>>127307626Ты это я. Иди нахуй, аж грустно стало, настроение испортил.
>>127326663>не критично>184/105Лол. Продолжай утешать себя, аморфный кусок сала.
>>127302360 (OP)ОП хуй. Не знает о чем говорит. Момокочка.
>>127326855Это лишь предожирение. Мне как-то пофиг на твои обзывания, я уже писал, что внешность не важна, это только качаюшийся петушок не уверен в себе настолько, что думает, что кому-то интересна его туша.
>>127306918ЯННП, это один человек?
>>127313978Меньше жри
>>127308845В глаза ебешься?
>>127327190> внешность не важнаУтешай себя.
>>127328099Мне же дают, зачем тогда внешность?
>>127328250Кто дает, собаки или свиньи?
>>127328606Чего ты подарвался то?
>>12731118725% в треде!!
>>127308207ЛОЛ так они ебут лучше ее.
>>127324503>>127324503сука ,как можно ходить почти пол года и не приседать, блять
>>127311187Roll
>>127302360 (OP)Большинству хорошее тело не поможет, руснявые гены же.
>>127323683О, давно искал эту пикчу, только был вариант с более ущербными натуралами.
>>127330362Я не приседаю, потому что у меня жопа и так очень большая.
>>127304443Пиздос, я скоро буду таким как ты или даже хуже. 16 лвл, на животе пока только пушок и дорожка, на груди волосы только начали расти от сосков к середине, но ещё не покрыли всю плоскость. Правда про тело непонятно — ты 172/70, а я 175/62 и по пропорциям тела примерно как ты, только мышц у меня нет и ключиц нет. Можешь ноги сфоткать? Желательно не только голень и ступни.
>>127324700Ебать, я еле два раза в день пожрать успеваю, а тут целых шесть раз, да еще полные тарелки. Это на работе чтоле точить все? Охуеть.
>>127331634Пидор чтоле? Мужик должен быть на обезьяну похож. А на пикче вообще норм волосня.
Я раньше думал что пойду в качалку и меня телочки будут любить как же я ошибался надо было Java учить
>>127324700А вы не охуели ли там? Я на 300 рублей жру 2-3 дня. И за какой хуй я должен такие бешеные бабки тратить, чтобы просто ПОЖРАТЬ? Ебанутые дегенераты, мало того, что спускают деньги в унитаз, дак ещё и тупо совершают бесполезную работу, тягая тяжести. Более дегенеративного занятия даже придумать то сложно. Схема-то предельно проста, уася-качок тратит кучу бабок на еду, на качалку, а в итоге в профите все (барыги едой, спортпитом, качалочки), кроме васи, который не получает за это вообще нихуя.
>>127334999> который не получает за это вообще нихуяА как же мясожир? Изношенные суставы? Грыжа межпозвоночных дисков? Увеличенное сердце?
>>127335180Не уж так вреден спорт?
