>>127097335 (OP)
>Анончики, как вы от депрессии избавлялись
Разобрался с самооценкой.
У тебя с ней очевидные проблемы.

>>127097566
>Разобрался с самооценкой.
стало только хуже

>>127097335 (OP)
ЕОК хуже в разы, но хуемразям не понять.

>>127097412
Крч, есть у меня еот. Ну обычная такая, ламповая няша и тд. Отношения у нас странные, она то френдзонит меня, то сама на шишку лезет, нихуя не понимаю. И вот уже пара месяцев в наших отношениях какая то стабильность, но в последнее время на меня напала такая депрессия что пиздец, и она начала мне втирать мол ты теперь другой тд тп иди нахуй. В итоге она теперь общается со мной на отъебись, и стала общаться с каким то чуваком. ну знаешь, такие смазливые дрыщики, которые на кроссдресеров похожи. Вот и она стала теперь общаться с одним из таких, а у меня пиздец грусть.

>>127097684
Стало намного лучше, поверь. Теперь меня не трогает хуйня подобная той, о которой оп рассказал.

>>127097335 (OP)
Добился ЕОТ и засадил ей, помогает, базарю. Попробуй, ещё захочешь.

>>127097335 (OP)
Лол, блять. Моей ЕОТ оказалось 28 лет и с ребёнком почти школьного возраста, чуть младше тебя, ОП.

Вот это реально пиздец, а у тебя хуйня.

>>127097906
а что ты делал, как вообще поднимал ее?

>>127097953
не завидую тебе, братишка(((

>>127097875
Она тебе что-то должна/обещала?
Нет. Так и отъебись от человека, пусть делает что считает нужным.

>>127098058
Да я уже почти отошёл, норм всё.

>>127098028
Ответ
>>127097913

>>127098142
нихуя ты демон, у меня так точно не получится!!!

>>127098214
Тащемта секретов тут нет. Кстати реально нет, вся проблема у тебя в голове. Ну может ещё в отсутствии бабок и нормальной работы, но это всё фиксится.

Такое дело ребят, что в один миг от меня отвернулись почти все. Все кто у меня остались, это псина конина, мамка с папкой, и всио. Как вообще можно отвлечься, кто что делал?

>>127098028
Держи пасту, мне помогло.

Как следует из самого слова, самооценка — это то, как мы оцениваем себя, насколько нравимся себе. От самооценки зависит уверенность в себе, в своих силах. А от уверенности в себе зависит то, насколько успешно мы движемся к поставленной цели.

Крайне сложно добиваться чего бы то ни было имея при этом низкую самооценку, так как постоянные сомнения в собственных силах будут заставлять испытывать стресс, а стресс повлечёт за собой ошибки и неудачи. Вместо того, чтобы прилагать все силы к достижению цели, большую их часть придётся тратить на то, чтобы справиться со стрессом. Проще говоря, низкая самооценка лишает сил, решимости в достижении цели. Тогда как высокая самооценка позволяет двигаться к цели с максимальной эффективностью.

В нашем обществе распространено мнение, что самооценка человека должна формироваться на основе целого набора факторов. Что она должна зависеть от того, насколько он привлекателен внешне, насколько социально адаптирован, какое положение занимает в обществе, что о нём думают и говорят окружающие, во что он одет, сколько зарабатывает, есть ли у него машина, насколько он успешен у противоположного пола и прочее, прочее.

Другими  словами, считается что если человек достиг во всём этом успеха — у него должна быть высокая самооценка, а если не достиг — низкая.

Если разобраться со всеми этими критериями, то получится, что большинство из них это некие цели, и то, насколько успешно человек их добивается.

Здесь и кроется главный изъян данного подхода к формированию самооценки. Он действует эффективно только в одном случае: Если человек достигает данных целей не совершая ошибок и не встречая неудач вообще. То есть, его путь — это восходящая прямая к цели. Но в жизни такой путь не встречается практически никогда.

В большинстве случаев путь к цели — это череда шагов, иногда удачных, а иногда нет.

И когда человек делает неудачный шаг, то, в соответствии с данным подходом, у него понижается самооценка и путь к цели значительно осложняется. Просто потому, что если движение к некой цели повлекло за собой понижение самооценки, то следующую попытку достижения её можно сравнить разве что с попыткой вытащить самого себя за волосы из болота.

Путь к цели осложнился низкой самооценкой — вероятность неудачи увеличилась — неудача произошла — самооценка понизилась ещё больше. И так далее, вплоть до того, что человек может полностью потерять веру в себя и перестать двигаться к цели.

И здесь проблема даже не в том, что человек чего-то не достиг, а в том, что это делает его жизнь крайне неприятной.

Почти невозможно имея низкую самооценку комфортно ощущать себя, получать удовольствие от жизни в полной мере. Любое упоминание о цели, которую человек не достиг, будет нести за собой плохое настроение, депрессию.


Исправить что-то в данной ситуации можно лишь изменив подход к формированию самооценки: Необходимо перестать оценивать себя по внешним параметрам. По внешности, развитости интеллекта, по наличию либо отсутствию материальных благ, по социальному статусу, по успешности в личной жизни, в работе, в учёбе, по тому, насколько успешно получается достигать поставленных целей и есть ли эти цели вообще. И вместе с тем полюбить себя. Полюбить за то, что ты есть, а не за то, чего достиг. Нужно полюбить то, что составляет нашу суть, наше Я, то, что неизменно. Самооценку необходимо завязать именно на это чувство симпатии, любви к себе.

Завязав самооценку на эту любовь — мы сделаем её стабильной. Она перестанет понижаться в ответ на неудачный шаг на пути к какой-либо цели. И как следствие — путь к ней станет значительно легче и быстрее. Перестанет появляться и сопутствующее низкой самооценки плохое настроение, что значительно повысит качество жизни.

Я не говорю, что это просто, что достаточно подумать «Теперь моя самооценка не зависит ни от чего» и действительно сразу станет так. Мы годами приучали наш разум к другому подходу и он будет цепляться за него, будет срабатывать в соответствии с ним просто по привычке.

Подобная «перепривязка» — это фиксирование и обдумывание каждого случая, когда самооценка среагировала на что-то внешнее, с обязательным испытыванием при этом ещё более сильной любви к себе. Не жалости, потому что она является “щадящей” формой самобичевания, а именно любви. В полной мере это начнёт получаться далеко не сразу, но только данный подход позволит достигать поставленных целей максимально эффективно и поэтому к достижению его нужно стремиться.

>>127098452
годнота, спасибо

>>127098309
Хобби, увлечения есть?

>>127098309
Уже года полтора так живу.

>>127098764
есть вещи, которые меня привлекают, но из за отсутствия времени, сил, нужных навыков, я не могу заняться этим, по этому нет.

>>127098789
и как держишься, я вот в последнее время начинаю скулить как псина последняя, когда никог о нет рядом.

>>127098993
Тогда физкультура.
Получасовая пробежка отлично прочищает мозги.

>>127097566
А какие ещё способы поднятия самооценки?

>>127099073
ну, я для себя решил что я не безвольный уёбок и что меня это не возьмёт, ну короче нет у меня депрессий, ничего нет, может мне просто повезло и со мной это никак не связано

>>127097335 (OP)
ОП у меня все ещё хуже. Мало того что весенняя депресуха так я ещё страдаю от того что у меня просто нету тян, уже все знакомые спрашивают есть ли у тебя тян, взбешивает пиздец. Я элементарно не хочу заводить отношений даже с 9/10 тян если она уже всеми перетрахана на вписках и бывшими. А тянок 16 - 17 я просто не встречаю, не ехать же мне к ним в школу знакомиться. Пиздос короче. Я 20 лвл и такой даун

Как у вас получается весной депрессовать?
Тепло, птички поют, день всё длинней, кругом свежая зелень, цветы.

>>127099780
анончик, попробуй в интернете познакомиться. Так сейчас многие делают, мб получится

>>127099976
братаан, это вообще пиздец. Рил, на улице такая красота, идилия, а ты ходишь как хуй невкусный, вечно недовольный.

>>127100109
Так из-за чего недовольный то можешь объяснить?

>>127099987
Я уже думал, но опять же, у меня много знакомых и кентов, как я буду на сходке говорить что познакомился с тян в интернете. Не знаю, может это я такой даун или действительно в интернетах знакомиться зашквар. В общем хочу что бы было все как-то натурально хотя может через время спущусь на землю и пойду писать всем тян вк

>>127100423
на самом деле, я ненавижу людей вокруг меня. Серьезно, это пиздец, как же эти уебки меня бесят. Может проблема в том, что вокруг меня постоянно одни старухи, старики, какие то бомжи вонючие. Хз, просто почему то настроение с каждым днем хуже и хуже, вроде и весна, все круто. Но с другой стороны, я вообще не вижу смысла своего существования, я ничего не приношу в этот мир, хотя всю жизнь считал таких, как я просто отбросами, недостойными жизни

>>127100617
У тебя интересы или увлечения есть какие-то?
Хочешь естественно- посещай тематические группы и меорпиятия в соотвествии со своими увлечениями.

>>127100617
можешь просто на улицах подходить, неужели тебе совсем няши не встречаются?

>>127097335 (OP)
Чего куны такие пиздострадальцы?
Будто на одной тне весь свет клином сошелся

>>127100805
>на самом деле, я ненавижу людей вокруг меня.
Ну смотри, на твоя ненависть им похуй совершенно, они её даже не замечают. А у тебя от нее портится настроение.
То есть, ненавидишь ты их, а настроение портится у тебя.
Так может стоит перестать их ненавидеть, раз ничего кроме плохого настроения эта ненависть не несет?
Начни относиться нейтрально - и настроение стабилизируется.

>>127097335 (OP)
> как вы от депрессии избавлялись
Сначала напился, потом можно накурился, потом мощно ударился в работу, а потом колес поел — всё, я уж и не вспомню имени этой еврейской суки

>>127101081
это пиздец. Крч, я эту тян знаю уже лет 5, и смысол в том, что я влюбился в нее пиздец, я ни к кому больше такого не чувствовал. Я знакомился еще с кучей тян, которые были тоже норм, но ничего не чувствую, это пиздец!

>>127100805
>Но с другой стороны, я вообще не вижу смысла своего существования, я ничего не приношу в этот мир, хотя всю жизнь считал таких, как я просто отбросами, недостойными жизни
Пиздец у тебя мысли, знаком был с одним похожим челом, долбоёб полный, страдает от этой хуйни, хотя жизнь у него лучше моей гораздо, мамка ему не мало денег даёт, он может вообще не работать ещё дохуя времени. В отличии от меня.

>>127101315
возможно в этом проблема. Я сейчас только в универ поступать готовлюсь, но я оч много читал, что чтобы избавляться от проблем, человек погружается в работу.

>>127101258
едрить вы поехавшие

>>127100856
Я хочу в зал, универ, в универских мероприятиях не участвую (о чем жалею). Но я элементарно не встречал тян с которой действительно бы хотел встречаться и строить отношения, на универских вписках одни шлюхи, без исключений. По началу охуевал от уровня блядства, казалось бы, приличных с виду тян, потом привык. А потом опять депресняки, опять косые взгляды, батя иногда поъебывает словами "я в твои годы трахал все что движется, как ты без бабы в 20 лет живешь то". Эх, пиздец короче

>>127101185
братуха, а как вообще перестать их всех ненавидеть? У меня такой характер, что чуть что, у меня жопа горит как солнце. Дай советов чтоли, няша

>>127101409
в чём в этом? как анон выше писал тебе надо просто поработать над самооценкой, забудь весь этот бред про отбросов и прочую хуйню, это абсолютно не важно, понятно что из-за одной этой фразы нихуя у тебя не изменится, но можешь попробовать про нигилизм там почитать, может поможет

>>127101523
ну хз, дружище. Сейчас менталитет у тян такой, у меня тоже большая часть знакомых даже 16-17 лет на вписках бухают.Но ты не грусти, найдешь еще свою няшу, это я тебе отвечаю!!!!

Творчество. Скачай makehuman, сделай в нем няшу своей мечты, успокойся.

>>127101553
Для начала - каждый день вбивай себе в голову мысль: "моя ненависть наносит урон мне же самому, даже если нааправлена на других, и поэтому не нужна".
Каждый раз, когда чувствуешь, что возгорание близко - начинай прокручивать в голове эту мысль и успокаивай себя.
Можно даже эгоистично думать: "Они недостойны того, чтобы я ненавистью портил себе настроение".
Главное чтобы эта мысль успокивала и тушила огонь.

>>127097335 (OP)
Вдоль.

>>127101737
Но мы просто находимся в таких кругах общения где все тян бухают и все шлюхи, я уверен есть нормальные тни, которых родители никуда не выпускают и воспитывали ещё по советским нормам, вот только в том то и проблема что с ними не познакомишься. А вообще спасибо за поддержку анон, добра тебе ;)

>>127101553
мне уже кажется что ты тот самый мой друган, у него тоже горело постоянно

>>127097335 (OP)
Мерси > Дива > Моча > Говно > Вайдоумейкер > Трейсер

>>127102249
я тебе говорю, пробуй знакомиться в инете.Что в этом такого? Скажешь мол на улице встретил няшу, пробил ее вк, и начал общаться.

>>127102502
>хиккикомори
>ЕОТ

Чтоблять?

>>127102475
АААА БРАТАН БЛЯТЬ КАК ЖЕ Я РАД ЧТО ТЫ ПРИШЕЛ В МОЙ ТРЕД

>>127102276
Таких как он полно, на самом деле. Типичный случай. Ненавидят себя, людей, все вокруг, даже небо и Аллаха.
При этом не понимают, что сами же себе этим настроение в минус вгоняют. Моральный мазохизм.

>>127102690
Норм, если бы эта говнина была фритуплейной с донатом, купил бы этот скин сразу

>>127102736
я ещё помню он мне оскорбления писал, косвенно или напрямую, думая что мне не похуй, это была типичная проекция но он этого не понимал даже

>>127103246
я бы даже на игрулю денег бы не зажал, если бы комп нормальный был. По идее,она же потом дешевле должна стать?

>>127103513
Да.

>>127102994
Я никогда её не налаживал, всегда убегал от проблем. Вообще оп, я такую штуку понял что нельзя блокировать боль, сожаление, переживание, никогда, если бросила баба не идти сразу же в доту ебашить как делают 90% парней, а нужно перестрадать, пару дней не выходить из дома, даже не пытаться отвлекаться, терпеть боль и подавленость до потери сознания.

Человеческий мозг это не хуй собачий, когда однажды он испытает стрес, он всячески будет пытатся делать все что бы этого не повторилось. Не знаю как это работает, просто лично наблюдал. Может какой нибудь инстинкт самосохранения. Мол боль, отчаяние, стрес - разрушение, мозг не хочет себя разрушать и пытается адаптироватся. По этому ты элементарно будешь становиться сильнее. Может быть, не знаю. Чисто пища для размышления.