Поскольку медач медленный, то спрошу здесь.Как побить тревогу и перестать нервничать? Есть не могу, если поем, особенно утром - вся еда выходит обратно. Пробовал Пустырник, но он вообще никак не помогает, хоть 2, хоть 3 таблетки. К психотерапевту пока не хочу идти, ибо денег немного, а бесплатные ничего особо не дадут. Порой аж дыхание захватывает от всех этих тревог.
>>126187561 (OP)последние полгода мне от точно такой же проблемы помогает алкоголизм, оче советую
,fvg
>>126187561 (OP)https://ru.wikipedia.org/wiki/Когнитивная_психотерапияhttps://ru.wikipedia.org/wiki/Поведенческая_психотерапияhttp://psygestalt.ru/sociofobia_nachalo.htmlЭффективность когнитивной терапии при депрессии подтверждена сотнями исследований. В состоянии депрессивных людей, которых лечат этим терапевтическим методом, происходят гораздо более заметные улучшения, чем у тех, кто получает плацебо или не лечится вообще. Примерно у 50—60 % наблюдается полное исчезновение симптомов. Ввиду этого всё больше терапевтов начинают следовать когнитивному подходу[12].Исследования показывают равную эффективность когнитивной и интерперсональной психотерапии в сравнении с фармакотерапией[13][14]. Когнитивно-поведенческая и интерперсональная терапия способны обеспечивать профилактику рецидивов вне острого периода в качестве поддерживающей терапии[15]:200. При применении когнитивной терапии у больных депрессией менее вероятны рецидивы расстройства, чем при применении антидепрессантов[16], и обнаруживается устойчивость к истощению триптофана, предшественника серотонина[17].В 2013 году в журнале The Lancet были опубликованы результаты исследования, показавшего, что у пациентов, которым не помогло лечение антидепрессантами, когнитивно-поведенческая терапия, используемая в дополнение к терапии данными препаратами, может уменьшить симптомы депрессии и способствовать улучшению качества жизни[18].
>>126187561 (OP)Группа дневных транквилизаторов- попробуй "Грандаксин" в терапевтической дозе
>>126187561 (OP)О чем ты именно переживаешь
>>126187628помогает только на время, а потом с похмелья только хуже.
Тенотен при приступах волнения рассасывать 1 тб, и афобазол 3 раза в день по 1 тб. Если не сильно запущено, поможет.
>>126187561 (OP)Ебашь феназепам по 0.5г, если не поможет тогда только психиатр поможет.
>>126187561 (OP)пздц даун, пустырником нужно насытить организим и пить 3 таблы после еды 3 недели, тогда будет насыщение.
>>126194875Советчик бля. Феназепам без рецепта не продают, и это очень сильный транквилизатор. Без назначения врача, его нельзя принимать.
>>126195297Петуха забыли спросить
>>126187561 (OP)> бесплатные ничего особо не дадутТебе нужно прописать курс стандартных блять таблеток, которые ты будешь жрать и которые помогают 90%.Какой нахуй психотерапевт, сходи в больницу к терапевту для начала. Он тебя перенаправит или сам назначит.
