А вот как похуйдею, займусь чем нибудь типа турничков и вообще нормик будет.

100/185 кун вкатился

Занятие спортом не вариант?
>>125646677 (OP)

>>125647253
Карлан сумоист?

>>125646677 (OP)
Худеть на голодание весьма хуевая затея. Лучше бы потратил пару дней на статейки и составление питания и нагрузок.

Ой ребятушки, мне сейчас так на клапан надавило, что я считаю, что голодание теперь ОФИЦИАЛЬНО стартовало. Всем успехов.

>>125647456
Палево

>>125647253
Давай тоже голодай. В конце курса будешь как я.

>>125647564
Он слишком тупой. Думает, что достаточно НЕ ЖРАТЬ.

>>125646677 (OP)
Хуита. Жир почти не будет сжигаться. Будет мышцы организм кушать. У меня именно такое и было. Потом пошел в тренажерку восстанавливаться и оказалось, что весь жир на месте.

>>125646677 (OP)
Скинул на голодовках 40 кило. Задавайте свои ответы, мгази.

>>125647645
Я лучше в тренажерку.

>>125647821
Зачем ты пиздишь? Скучно на математике сидеть?

>>125647940
Я не пиздю. Был очень жирным. Это было лет 5 назад.

>>125646677 (OP)
>фотка боком
Ебаный стыд

Кочка 184/85 вкатился
Хочу кубики на прессухе
Че делать

>>125647717
Да это пиздеж.
В дикой природе это было бы верхом уебанства, сожрать все мышцы которые кормят голодного волка например и оставить его подыхать с жиром.
Вначале всегда жир уходит и общий тонус организма повышается. Возьми любой трактат медицинский со степенями истощения. Вначале сжигается хавка которую ты съел, потом жир, потом мышцы, потом морбидная стадия.

>>125648084
Почитай учебники биологии, а не ссылайся на мультики, которые ты утром смотришь. И не дерзи медику-куну, а то я тебя в поликлинике поймаю и оскоплю.

Кароч сжигайте свои жиры, заебали. Все класс будет. Вначале от жиробасов избавимся, потом и по биопроблемам порешаем вопрос. Борда успешных.

>>125648244
Двоечник.

http://key-rich.com/zdorovie/koncepcija/sistema_estestvennogo_ozdorovlenija/vse_lechebnoe_golodanie/stadii_lechebnogo_golodanija.html

>>125648084
А ПАСИМУ ВОЛК В ДИКАЙ ПРИРОДЕ МОЖИТ БЕГАТЬ ДОЛГО, А Я ТОЛЬКО ДО ХАЛАДЕЛЬНИКА? ПРИРОДА, ТЫ ВЕРХ УЕБАНСТВА ЖИ!!

>>125648332
Иди нахуй, я и пенопласт съем, мне похуй. БлядЬ, где мой кусок рубероида на завтрак.

>>125648360
ХАХАХАХАХАХАХ!! Что за хуиту ты читаешь? Там и про жидорептилоидов пишут, умничка ты наша?

>>125648547
И правда, блядь, я про аннунаков хуйню нашел, сейчас, сек.

>>125648547
http://finddiplom.ru/Patofiziologiya-goloda.html

Вот, профессор.

бамп

kjk

бамп

>>125646677 (OP)
>Как голова закружится ебану сахара.

Хуйней собираешся заниматься.

на первый раз схема: 3 дня вход (уменьшаешь количество еды, исключаешь соль, сахар, жиры, чай-кофе и прочие напитки, пьешь только воду), 3 дня само голодание (пьешь ТОЛЬКО воду, дохуя ходишь - не будет аэробных нагрузок - будет слабость голова болеть и вообще пиздец, если гуляешь по 2-3 раза в день - все легко ВООБЩЕ проходит), три дня на кислых соках свежевыжатых, если нет соковыжималки - салаты овощные без масла и соли, фрукты. можете задавать ответы (мимо-голодальщик)

ЕДОБЛЯДИ СОСНУЛИ У ГОЛОДОБОГОВ

Лол на изи набираю и скидываю 6-10 кг. 68/175

>>125649184
В экстремальных условиях нет диетологов. Ты можешь один день питатсья резиной, потом неделю на моче протянуть, затем месяц без еды, потом попасть на званный ужин с шлюхами и преферансом. Так что похуй.

>>125649365
ОП ты какой-то ебанутый, правда.
Я щас не про жир, а про твою манеру писать и мысли, что ты излагаешь. У тебя явно что-то с головой, без обид, но лучше проверься.

>>125649184
Дело говоришь, но в суровой реальности выход с голодовки так просто оформить не получается. Во всяком случае у меня.

>>125646677 (OP)
низкоуглеводка и аэробные нагрузки же топ метод

>>125649448
Мне об этом уже говорили тысячу раз, спасибо.

>>125649184
Планирую где-то дней 30 голодать, но в некоторые дни немного есть (низкокалорийную еду), вода не ограничена , сколько я смогу скинуть?

>>125646677 (OP)
Во-первых, ты не жирный не разу.
Во-вторых, тут пару месяцев назад был тред бложик реально голодающего жиробаса. Через неделю ёбнулся в обморок.
Еш, подумой.

https://www.youtube.com/watch?v=042W3lZ86YE

>>125649647
>сколько я смогу скинуть?

за 30 дней можно почти с любого веса до нормы снизить, а можно и премию дарвина получить, если неправильно выйти

Предельным сроком полно голодания для человека считают 65-70 дней. Все норм, голодаем.

e/

>>125650823
я хикка
из дома не выхожу
иди нахуй социоблядь

>>125649679
>Во-первых, ты не жирный не разу.
Удваиваю, тред долбоёба-опа и слепых залётных дрищей.

Paul Wade Тренировочная зона, и диету не забудьте. Для дома самое то. Чувствую себя лучше.

>>125646677 (OP)
Ты не читал гайда из физача, иначе бы такой глупой идеи не возникло. Если будешь голодать, то замедлишь обмен веществ и снижение веса пойдет медленнее, чем если ограничишь себя в калориях и нагрузишь физическими тренировками. Просто ешь обезжиренный творог перед сном грамм 200 хотя бы и все. Олсо, ты не жирный, просто не дрищ.

>>125646677 (OP)
Был тут один такой. woodydoody.livejournal.com

>>125647717
Двачую. Сперыв станешь жирным дрищом. Пузо от голодания пропадет только при превращении в узника Бухенвальда.

>>125651732
Вот этого двачую. Дрищ с пузом - самое отвратительное зрелище.

>>125646677 (OP)
Ну ты и дурачек, сбросишь немного, а потом как начнешь есть вернется все обратно, да еще и с добавкой.

>>125653011
Хуйня и бред жирных безвольных свиней.
мимо-успешный-голодальшик

>>125650823
Я два года в зал ходил. Спустя год после того как я дропнул качалку я превратился в то, что мы видим на моих картинках.
Когда же уже нахуй пойдут все эти качки со своим фитнесом для мальчиков.

>>125646677 (OP)
с 90 кг скинул до 72 за 18 месяцев. можно было бы и быстрее, но лень. просто перестал ужинать. и сократил обед. на чае и воде худеть не стоит. это уже порнография, а не голодание

У меня меньше чем за неделю голодания -7 кг ушло

Я не хочу быть дрищем с пузом и пердаком.
Просто обоссал с вертухана хейтеров и продолжил голодать.

>>125653509
И как успехи?

Лол, ты это я. Только у меня верхний плечевой пояс жирнее.
Нужно качать нижний пресс и кушать меньше в раза 2.
Живот был 90 стал 77 за месяц, особо не старался, пресс не качал вообще.
Плюс осанка меняется, когда висит живот.

>>125653890
Ты только первый день?

>>125654078
>стал 87
Очевидный фикс

>>125646677 (OP)
sa

бля а чё за тема с мышцами? они при голоде атрофируются?
Как это пофиксить?

>>125654100
Естественно, это первый тред. Завтра наверное выйду на связь без фоток, на 4 день заново пофоткаюсь.

Может запилим конфу голодающих? Тут есть ещё дебилы?

>>125647855
Блевотина

>>125646677 (OP)
дебил у тебя просто все обвиснет и уйдут мышцы которых итак почти нет будешь тощим тюфяком с обвислым пузом и торчащими ребрами. Видел тред недавно там чувак за 3 месяца похудел

>>125654181
Сколько см живот? Вес, рост?
Может вместе голодать будем?
>>125654078 кун

>>125654763
Я не знаю объемов.
183\85 соотношение.
Выглядит не то что убого, но нелепо. Как Карлсон.

А че там с голодающим 3 месяца, остались фоточки во что превратился? или тред мб cхоронил кто

>>125654605
Как вы заебали уже с мышцами.
Ну не может быть такого, что от голода мышцы уйдут. Как бы тогда животные пропитание искали, если бы сразу падали дистрофиками?
То что у говнокачков банки сдуваются - это не удивительно. Воды с говнецом отходят и прогресс теряется. У норм людей ничего не изменится. Я же тоже 2 года качался, потом у меня тупо воды отошли и все. Хуле толку было с того, что я 110 кг толкал, если я не мог подтянуться элементарно 10 раз?

Нахуя вы голодаете? Чтобы психика не выдержала и вес вернулся в двукратном объёме через несколько месяцев?
Пацаны, не идите по моим шагам, плез.

>>125654839
Бля, да ты еще норм.
Я 173, 87. А был 90! Пиздец.
Фейкомыльце в вк http://vk.com/id350153879
Пиши если что, будем вместе голодать :3

Совсем голодать не надо, в слабом дефиците калорий лучше оставаться, а то последние мышцы сожжешь, потом еще быстрее вес обратно наберешь.

>>125655137
>Фейкомыльце в вк
Лол, что-то у меня уже голова едет

>>125655137
Ладно, забей. Прикатывайся сюда время от времени, я буду создавать каждый день, описывать ощущения как психологические, так и физические.

Ладно, спрошу у гугла: "САЖГУТСА ЛИ МЕШЦЫ ОТ ГОЛАДАНИЯ???". Наверняка это миф, как и то, что от мастурбации растут волосы на ладонях.

Иди в КЕТО-ТРЕД физача.

Я похудел на 13 кг с твоего веса. Начал это с 1 марта вроде

>>125655461
>физач
Я из за этой хуйни качком стал и проебал два года времени и кучу денег на малафью растворимую.

>>125655020
>Ну не может быть такого, что от голода мышцы уйдут
Ахахахахаха. Ты настолько тупой, насколько и жирный.
https://www.youtube.com/watch?v=qY3B_TiP8lI

>>125646677 (OP)
Для такихдаунов как ты выделили специальный загон/dr для особо тупых, так-что убери эти жалкие потуги жиробаса с нулевой.

>>125655526
Это ты на оппике качок?

>>125655526
Сходи таки. Базарю захочешь.

Похудеть без физ нагрузки и голодания можно так. Именно так я сам худею сейчас

>>125655592
>ахаххаха ты тупой
>постит МЕМНУЮ ДИЕТУ от рандомного хуесоса

>>125655689
>ВРЁЁТИ МОЖНО НЕ ЖРАТЬ И ХУДЕТЬ
Ахахахахаха, продолжай, идиотина.

>>125655631
Я же говорю, год назад бросил качалку. И хуле? ОП пик. Вуаля.

Сука а блядь, посмотрел я эту хуйню >>125655592
Как же качков-хуесосов дрессируют дрочить эти железки вопреки здравому смыслу, я хуею с даунят.

>>125646677 (OP)
рост аноно !!!
я тоже вешу 85 ровно!!

>>125655996
183

>>125655957
Ты совсем необучаемый, да?
>дрочить эти железки
Можешь хоть в бассейне плескаться, суть в нагрузкке.

>>125646677 (OP)
Всем поебать на твой прогресс и чем ты там будешь делиться, съеби отсюда, дегенерат.

>>125656034
Ты мне объясни, что ты предполагаешь конкретно под нагрузкой и какого эффекта ты ожидаешь от нее?

>>125656101
>Всем поебать на твой прогресс
Верно
>и чем ты там будешь делиться
Согласен
>съеби отсюда, дегенерат.
Скорее съебешь ты, потому что я здесь уже очень давно.

>>125656107
>предполагаешь конкретно под нагрузкой
Некоторые интенсивные действия, предполагающие использование мышечной силы.
>и какого эффекта
В твоем случае - поддержание мышечной массы и снижение жировой.

>>125656015
бля я 176 пиздец я жиробас((

>>125646718
>>125648029
бочку

>>125656269
Какой массы? Мне хватит моих мышц, чтобы двигаться.

>>125656395
Ясно. Необучаемый.
/тред

>>125655841
Нук покажи себя в лучшей форме. Чем больше тебя читаю, тем больше кажется, что ты либо троллишь, либо просто пиздишь. Нельзя за год раскачаться и оставаться настолько несведущим.

>>125654149
двигайся больше

>>125656653
Поныл тебе за щеку.

Вообще мне и на жир то похуй, я решил ради эксперимента попробовать эту хуйню. Почему бы нет. Я явно ощущаю, что нас наебывают хитрожопые барыги околоспортобизнеса. Надо то просто не жрать, а не хуесоситься по залам, покупать пидорские добавки итд.

>>125649640
Хуево тебе по жизни, наверно

избавиться от майонезных щек проще простого !!!! Сам таким же ебненьеим был в школе\институте. Специально в магазин ходил ,за плиткой альпен гольда, с миниралочкой на ночь. Топливо для жизни получал из кфц и шаурмячки(студент хули), никогда не завтракал. Форма тела была в виде груши, маленькие плечи , был живот и бока. Ебальце было все в прыщах. Щас понимаю что они были из за переходного возраста, из за шоколада и пепси/колы. Если ты (анон) прыщиват, попробуй недельку не жри шоколадки ,сладости и не пей газич . Если бы была машина времени , я бы не стал скупать акции фейсбука,не стал хуевертить твиттер , я бы нашел себя в возрасте ~19-20 лет, подошел к себе , тихонько харкнул в свое бугристое личико и сказал бы не жрать шоколад и пойти в к()чалку . По теме : анон иди в качалку , ешь правильную пищу 4-5 раз в день, разгоняй метаболизм,и постепенно избавляйся от простых углеводов. Делай упор на грудь ,спину и плечи . И скоро у тебя появиться долгожданная V- образная форма тела.

>>125646677 (OP)
Прочитал как "Годного жиробаса" и минут десять разглядывал пикчи, думая что в нем такого годного

>>125657190
Если ты не ансаксессфул тролл, то и правда какой-то ебанутый. Зачем ставить над собой эксперименты, которые очевидно нанесут тебе вред? Это явно нездоровая тяга к саморазрушению.

>>125657903
Самосовершенствование - это саморазрушение.
Онанизм - вот что действительно важно.

>>125646677 (OP)
Это качели, пиздец. Подумой

Голодать бессмысленно, испортишь организм и замедлишь похудение. Есть надо часто очень, но по малу по своей норме калорий

>>125653369
Ты наверное не качался, а хуй сосал в раздевалке. Тот кто занимался а не ебланил два года никогда не превратится в хуйню с оп-пика

>>125664846
Видать, что ты сосал хуй, даже не заходя в раздевалку, раз говоришь такую чепуху.

>>125658671
Он там вроде по какой-то йоба диете вес сбрасывал. Погугли, оп

>>125646677 (OP)
Нахуя себя так ебать каким то голоданием если есть безуглеводная диета на -5 кг в неделю на которой можно жрать сколько хочешь?

>>125666152
Без вреда для организма можно худеть по 1 кг в неделю максимум. Так что все это наебки про -999999 тонн за 5 секунд от лежания на диване.

>>125666537
Пруфы есть?
-1 кг в неделю это не результат. У меня по 1.5кг на толчке выходит

>>125666152
>БЗДУНЬК
Если на безуглеводки ты будешь набирать ккал больше дневной нормы - все равно наберешь вес.

>>125666777
Я не знаю что такое калории, по моему это хуйня какая-то.
Я без шуткок на безуглеводке съедал по 7-8 яиц в день, по 2 куриным грудкам, по 3 пачки творога и еще тунцом по ходу дня заправлялся. Хз, все равно худел по 4-5 стабильно

>>125667133
>>125667133
Ну так ты молодец, но всякие долбоёбы начинают еще на жир налегать, типо кетодиеты. То есть точат в день по пачке сосисок и сырков плавленных с маслом сливочным.

>>125667449
ммм, надо попробовать, я как раз сейчас на наборе, кек.

Достаточно не есть сахар и двигаться

Опять на клапан надавило, последние три печеньки сбросил.
Под ложечкой раза два подсасывало, поделал дыхательную гимнастику и все ровно.

Поддерживаю медик-кунов, сожжешь к хуям всю мускулатуру эффективнее чем жирок, если не хочешь, чтобы жгло мышцы просто понижай общую калорийность питания и пойди в тренажерку на пару недель, мышцы будет жечь только в том случае, если они организму "не нужны", так как на их содержание уходит дохуя энергии.

>>125646677 (OP)
Пиздуй в /fiz и читай тамошний фак. То, что ты затеял, бесперспективная хуйня, ты только еще сильнее после своего голодания разжиреешь.

>>125657190
А зачем по залам хуесоситься? Можно и подручными средствами, бегом, отжиманиями, и прочими веселыми упражнениями. Нормальная программа типа той же тренировочной зоны, и норм. Ну и не надо жрать как уебан, и желательно проверить гормональную систему. Если гормоны не в порядке, то все твои спортивно-худеющие начинания разлетятся в пыль при столкновении с расшатанную как Макаба после Абу гормональной системой.