Аноны, не спешите кидать говном.Как вырасти на ~3см?Не для тянок, не для стандартов, не для кунов, не для чего-нибудь подобного вообще. Просто мне надо стать чууууть чуть выше.ИНБ4 ходить в бассейн - осанка станет хорошая, авось и найдутся те самые 3см, которые скрутились во время сычеваний. Кто пробовал? Помогает?
Ввiрх
Никак.
>>125415546 (OP)Отправиться в космос.Пожиреть а ротом похудеть.Занятся кроссбордингом.
>>125415736что такое кроссбординг?3см вроде не так дохуя, чтобы быть невозможным
>>125415794>>125415863
>>125415546 (OP)Нахуй бассейн.6 лет ходил жалеюЕсли горб то пробуй разгибать спину о спинки стульев, турники это +3см.На турнике не виси.
>>125415897Не горб, но сколиоз есть небольшой.На турничке занимаюсь раз в неделю, как завещал Мишель Мавашье
ьо
В модели собрался?^_^
>>125416766
>>125416798Попробуй йогу, растяжки вот это все.
>>125416953А ежели просто дома растягиваться? Турничок вроде осиляю дома, значит, и это смогу?
>>125417057Ну да, есть упражнения в интернете, только коврик нужен, но правда, если перестанешь заниматься, позвоночник может обратно просесть. Вообще сделать рентген, чтобы понять, открыты ли зоны роста (врач пояснит), тогда может сам еще подрастешь.
>>125417208
Привет, анон. каждый день думаю о росте по 20 раз. Вишу на турнике и упражняюсь по методике Берга. Вырос на 2 см, но я хз, это из-за упражнений или потому что так и надо было. На днях тоже думаю сходить к врачу, и узнать про зоны роста. Сам я ~171
