Анон, в последнее время я вынужден спать, в среднем пять с половиной часов: с полночи до 3.30 утра и днем, с 15.00 до 17.00. Иногда выходит даже не пять, а меньше. Вопрос такой: как организм будет сигнализировать, что ему не хватает времени для отдыха и необходимо поспать прямо сейчас/спать больше в принципе? Просто тупо будет в сон рубить? Но я в таком режиме нахожусь уже неделю и чувствую себя нормально. Да, знаю, есть люди, которым достаточно спать 4 часа, но я наверняка не такой уникум, да и спать всю жизнь любил. Алсо, чем чревато такое ограничение сна?
1
>>124867366 (OP)Усталость, покраснение глаз, галлюцинации, сонливость.
>>124867735Так говорю же, уже недлю в таком режиме живу. Или симптомы усталости могут и через две-три недели появиться, когда организм весь запас энергии отдаст?
2
>>124867366 (OP)Все что тебе грозит - это отупение. Твое мышление станет более примитивным, но ты этого даже не заметишь. И тело твое будет всегда недостаточно сильным и выносливым.
>>124867808Неделя хуйня. 5 часов более менее достаточно для сна. Вот если бы по 2-3, то тогда за неделю бы почувствовал. Может еще на недельку-две тебя хватит, а потом начнется пиздец.
Две сменные работы?Не делай так анон, это происходит постепенно и практически незаметно, но очень истощает нервную систему. Станешь раздражительным, злым и будешь совершать глупые поступки. Не больше недели в таком режиме и потом обязательно неделю отдыха. Также не забывай что при любом режиме надо нормально и сбалансировано питаться.
>>124867905А если это случится, то организм потом, при правильном режиме, восстановится?В общем, я понял вас, аноны, спасибо.
>>124868347Да, все восстановится. Сон нужен лишь для того, чтобы ты накопил энергии на день.а на это нужно время.
111
Сплю как Оп где-то, ложусь в в 4, Встаю в 7:30, потом еще пару часов днем сплю. Ем хуево. Пиздец, никогда так себя не чувствовал. Не знаю, зачем я так делаю.
>>124869181Опиши симптомы? Сколько такой режим длится?
>>124870237Геморрой кровавый. Анус жжет так что даже лед не помогает. Постоянно хочется засунуть что-то в задницу, обычно использую свои пальцы. 2 дня.
>>124870707Уу, пиздец. Сочувствую. Выздоравливай. Как его заработал то?
>>124867997Описал моего батю.
>>124870792Аниме смотрел.
>>124867366 (OP)Ложусь в 0120 просыпаюсь в 0610, два года в таком режиме, полет нормальный. Сон для мертвых.
