>>122998974 (OP)
>Какие подводные камни?
Достаточно одного: ты этого не сделаешь.

>>122999245
Ну я уже начал. Пью пиво. Всё строго по плану.

>>122999711
Сегодня пьешь последнюю бутылку - завтра пьешь последнюю бутылку.

>>122999821
То есть моя стратегия не идеальна? Подскажи как исправить.

>>123000014
Просмотр смехуечек и видосов, а также играние игр я как-то сам бросал, просто приходило какое-то озарение-понимание того, что это дико бессмысленное занятие, и эта идея довольно сильно закреплялась у меня в голове, что я просто охладевал к этим занятиям и тупо бросал.
Вообще говорят, что когда из зоны комфорта хочешь выходить, то надо делать это постепенно, как можно менее безболезненно. Так что надо по-очереди все делать (ну если у тебя мотивация все-таки большая, то можно все сразу, если прям дико желание горит).
Алсо, может неплохо помочь книга Келли Макгонигал "Сила воли".

>>123000546
>Вообще говорят, что когда из зоны комфорта хочешь выходить, то надо делать это постепенно, как можно менее безболезненно.
Почему? Я думал наоборот, если мои мозги будут всё время работать, то и всякая хуйня в башку не полезет. А при постепенном выходе я на что-нибудь да отвлекусь.
>Алсо, может неплохо помочь книга Келли Макгонигал "Сила воли".
Она тебе помогла или что? Почему именно эта книга?

>>123001218
>если мои мозги будут всё время работать
Ты не представляешь насколько это может быть затратным и негативно сказывающимся. Если головой по-хардкору каждый день работать, то можно нервное истощение хапнуть.
>Она тебе помогла или что? Почему именно эта книга?
В книге несколько методик предлагается попробовать, типа каждому найти свой подход, и каждая методика подкреплена наукой и практикой, что в общем-то внушает доверие и вдохновляет.

>Ты не представляешь насколько это может быть затратным и негативно сказывающимся.
Понял. Отдых нужен. Как ты предлагаешь отдыхать, чтобы не сильно отвлекаться от моей задачи?

Давай-давай, ОП, а то я вот допился до гепатита, неприятно.

>>123002990
Не сказать, что я алкоголик. Но и от синьки я тоже откажусь.
Как допился то?

>>123003331
Пил-пил, пил-пил, а потом хуякс, алкогольный гепатит

Тоже думаю над таким вопросом как и ОП в своё время бросил игори и курить за 1 день. Просто выкинул пачку и удалил лол, 2 год полет нормальный. Теперь хочу спорт, как заставить себя каждый день дохуя ходить и 3 раза качалка? И как заставить себя дохуя читать? Причём классической литературы? Читал взахлеб до 18 потом игры вся хуйня и погряз

>>123002615
Начни с книги, там очень много интересных нюансов написано. Например о том, как изменить "я должен" в "я хочу" и как это влияет на мотивацию. Или о том, что люди слишком жалеют себя, и, например, когда неделю уже не пьешь, а в конце недели захотел сделать себе подарок, типа "какой я молодец", ты выпиваешь снова, и все, на этом рушиться вся твоя работа за неделю к хуям.
Если конкретно по умственной работе, то говорят, что мозг осиливает нормально только часа 3 в день активного умственного труда (решение задач, чтение/запоминание и прочее).

на своем опыте понял, что отдыхать нужно способом наиболее отдаленным от вредных привычек. например, если думаешь дай-ка заценю игрулю после тяжелого дня, большие шансы через пару дней забить болт на высокие цели и задрачивать чисто в нее, то же самое с пивасом

Камень один: бесцельность. Саморазвитие не принесет тебе ничего, даже если осилишь(что маловероятно).

>>123004033
>Саморазвитие не принесет тебе ничего
Разнообразит мой путь к смерти. Не выпиливаться же теперь если всё бесцельно.

Еще из книг советую Брайан Трейси "Нет оправданий" - возможно в ней найдешь полезности.

>>123004464
Нужно конкретно цель заиметь. Саморазвитие должно только сопутствовать цели, но оно не должно быть самоцелью, т.к. это просто не работает, уже тысячу раз проверено.

>>122998974 (OP)
камень есть такой: завтра не наступит никогда.

>>123004696
> Саморазвитие должно только сопутствовать цели, но оно не должно быть самоцелью
Это понятно. Просто я тебя не правильно понял в первый раз.

>>123005677
у тебя вечно будет только сегодня и последняя баночка пива
знаки расставишь сам
"""",,.

>>122998974 (OP)
И что ты собираешься делать?

>>123007760
Да вроде всё то, что написал. Бросаю потреблядство, просмотры сериалов и смехуёчков в интернетах. Начинаю упарываться спортом и саморазвитием.

>>123007951
Окей, спорт. Что ещё?

>>123008099
Восполнить пробелы в ИТ знаниях. Мб даже ещё ЯП какой-нибудь новый выучу. Собственно это уже много времени занимает. Если добавить сюда спорт и повышение качества основной работы, то всё время думаю займу.
Или ты что-то другое хотел предложить? Я слушаю.

>>122998974 (OP)
Не сможешь

тоже так думаю после недели пьянок, ебать я скатился за это время

>>123008901
Если бы мне нужна была поддержка, я бы не пошёл на двач. По делу есть что?

>>122998974 (OP)
Не нужно столь радикально. Бегаю, турникоблядствую — тело Апполона и жизнь заебок. Главное — баланс.

>>123009142
И бухаю. Забыл дописать. Пробелы в памяти — один из минусов алкашки.

>>123008761
>Собственно это уже много времени занимает.
Нет.
>Или ты что-то другое хотел предложить?
Что мешает заниматься тем же чем занимался и дополнительно заниматься спортом?

>>123009215
Смешно.

>>122998974 (OP)
Ты не представляешь сколько у меня было таких попыток вылезаторства. Все равно мотивация рано или поздно пропадает, и все возвращается на круги своя. Сколько раз я начинал новую жизнь с понедельника, первые пару недель на подъеме, режим дня, спорт, здоровое питание, книжки умные, но этот энтузиазм постепенно стухал. И через месяц-два опять в 4 утра с бутылкой пива перед монитором листаешь засмеялся-проиграл тред. Добро пожаловать. Снова.
Короче главный подводный камень это мотивация, сегодня она у тебя есть, но сохранить её на долгую перспективу уже тяжело.

>>123008761
Я быдло кодер. Когда начинаю интенсивно в спорт - голова перестает соображать. Примитивные вещи не страдают, а когда нужно держать в голове большой и сложный ппроект - приходит тупняк дикий, работать не могу.
Если ебашить только в кодерство - дикая бессоница, корторая со временем, превращает тебя в обезъяну.
Если переборщить с физкультурой - начинает все болеть и всякие болячки выскакивать - тут уже думаешь, как заебись было жрать 5 литров пива каждый вечер.

>>123009281
А зачем всё это тогда? Чем я буду отличаться от тупых спортсменов, если не буду ещё и интелектуально развиваться?

>>123009633
Зачем от них отличаться?

>>123009606
Мб ты слишком по-хардкору каждый раз начинаешь физухой заниматься?
Вообще для баланса достаточно прогулки/пробежки делать, ну и зарядочку мб.

У тебя ничего не получится. Да и нахуй не нужно, на самом то деле.

>>123009295
На самом деле это грустно.

>>123009281
Кстати на самом деле, начнешь интересными занятиями заниматься - они сами вытеснят ненужную хрень.

>>123009633
>А зачем всё это тогда?
Себе задай этот вопрос. У тебя была простая жизнь и ты решил взять и убрать оттуда всё что тебе нравилось.
Изучение языков не развивает интеллектуально.

>>123010149
>Себе задай этот вопрос. У тебя была простая жизнь и ты решил взять и убрать оттуда всё что тебе нравилось.
Блядь понабежали тролли, которые будут меня провоцировать признаться в том, что моя жизнь - говно.
>Изучение языков не развивает интеллектуально.
Тренировка мозгов + появление новых возможностей. Как это не развитие?

>>122998974 (OP)
> саморазвитие
> ни слова про аниме

>>123010560
>Блядь понабежали тролли, которые будут меня провоцировать признаться в том, что моя жизнь - говно.
Фишка в том, что организм вполне естественными образом может сопротивляться изменениям.
В зоне комфорта всегда хорошо, а усиленно думать - всегда затратно и далеко не всегда весело.

>>122998974 (OP)
Какой лвл?

>>123011483
25

>>123011568
Хуясе ты спохватился.

>>123011668
Только вуз окончил. Ну и ещё пару лет прошло)

>>122998974 (OP)
Реальная жизь -- способ убежать от компьютерных игр и наркотиков.

>>122998974 (OP)
До завтра?

>>123012255
До вчера.

>>122998974 (OP)
https://youtu.be/D9Yi1srvLps?t=9052
Если не работает таймкод, то с 2:30:50

>>122998974 (OP)
За многое сразу берешься, можешь соснуть.

>>123012684
двачую. Вырабатывай привычки одна за одной.

>>122998974 (OP)
Два года без бухла вообще, полгода без сигарет. Ответ как не проебаться прост: никакой "последней сигареты" или "последнего пива". Если решил, то брось прям сейчас. Ты уже выкурил 40 минут назад последнюю сигарету и уже выпил вчера последнее пиво. Если будешь играть в ритуальное прощание с чем-либо, то нихуя не получится.

>>123010560
>Блядь понабежали тролли
По себе судишь?
>что моя жизнь - говно.
Это ТЫ считаешь её говном по какой-то странной причине.
>Тренировка мозгов + появление новых возможностей.
Мозги тренирует наука. Математика, физика... Язык не будет тренировать мозги.
>Как это не развитие?
Только практика является развитием.

>>123013889
Взлольнул с этого тупорылого технарика.

>>123014361
За годик-два можно восстановиться, если при этом работать мозгом.

>>123014361
Если недолго не пить они прекратятся.

>>123014805
Сиги= привыкание. >0 — хуёво.

>Какие подводные камни?
с таким подходом трёх дней не продержишься.

>>123014980
Нет привыкания. Если занят спокойно могу не курить сколько нужно. Никогда не выбегаю нервно покурить потому что АЖ ТРИСЕТ. Просто нравится иногда при нужно обстановке подымить. С утра например. Встаешь, завариваешь чай, открываешь окно и смотришь на утреннее солнце спокойно пуская дым и попивая чай. Кайф.

>>122998974 (OP)
>Через это возникает вопрос. Какие подводные камни?
Завтра отпиши, какие.

>>123015441
"Нравится пускать дым" - такая же "вредная" привычка, как и какое-нибудь грызение ногтей и прочая хрень. Тут недалеко и до настоящей зависимости.
По сути, пускать дым - ненужная хрень, значит от нее можно и нужно воздерживаться.

>>123015771
Ну от грызения ногтей никто не умирал. Я имею в виду чисто для здоровья минусы.

>>123014010
Иди выучи пару дат и запомни пару фактов, филочервь.

>>123013876
Или даже пачки