Жирный или худой?Двач, в общем в данный момент я не совсем худой, но прессик видно чуть-чуть. Полгода назад начал худеть и тренироваться в зале и честно вам скажу - это пиздец. Я устаю анон, постоянные мысли о еде и суициде, жуткая апатия ко всему на свете. Но тем не менее я вижу результат и он меня не может не радовать, я даже впервые за всю свою жизнь могу назвать себя симпатичным. Проблема в том, что не так давно я устроился на работу и мне не хватает сил. Эта работа очень важна для меня. Последние три дня я ем много, сладкого, жирного и прочего. И знаете? Я чувствую себя великолепно. За эти три дня я сделал больше чем за предыдущие две недели, ни разу не было мыслей про суицид, только пожалуй более стал агрессивным. Так вот антош, вопрос: продолжать жрать и качественно работать или сидеть на диете в миксе с спорт. залом и охуеевать от работы? А первом случае я получу опыт и деньги, а во втором случае я получу прекрасную тушку и симпатичный еблет. Что думаешь?
>>122562361 (OP)
>>122562361 (OP)Ты как то хуево питаешься, можно есть нормальную еду, практически без ограничений.
>>122562361 (OP)Я думаю тебе нужно жрать сколько хочется и пахать в зале как олимпиец. Тогда получишь и то и то. Смотри не сдохнимимо-жиробас
>>122563611Не думаю, что это реально на самом деле. С работы я прихожу в 20:00, приготовить покушать и поесть - это все на что остается времени. Так что тут вопрос скорее в том держать диету или нет можно конечно на выходных въебывать в зале, но я и правда тогда сдохну
Яиц нарежет, сделает из них фигвам, и будет в нем жить.
Тест
Зачем зал? Он же для быдла?Зачем тебе красивая тушка? Внутренний мир же важнее, так что нахуй спортзал и иди кушать курочку и заедать тортиками
Я альфач. Сосать омежки!!!
>>122565395Хуя бык
>>122565395толстосум маж респект111
>>122565395Кек.
>>122565395>двач
Тупиковые ветви эволюции срезает.
>>122565395Какой же ты охуенный кото
>>122566168Бог не творит зла.
>>122562361 (OP)В идеале совместить, а так первое, конечно.
>>122562361 (OP)>еблетВ этот день родили меня на свет, в этот день с иголочки я одет
>>122566334Я сегодня помыыл еблееет.
>>122565395Оставь контактики мимо димка-пес
Все что ты описал, обычно следствие либо низкоуглеводки, либо вообще безуглеводки. Просто долбоебом быть не нужно, и будет тебе счастье.
Вивисектор-то творит, вообще беспредельщица какая-то отмороженная.
>>122566357Мне сегодня 33лееет
>>122565395Ты че на дваче забыл?
>>122566370А в чём минус безуглеводки? Из углеводов только кашу гречневую ем
Яйцерезка.
>>122566474В том что ОП описал. Хуевое настроение, хуевое самочувствие. Долго нельзя сидеть на безуглеводки. А вообще, не неси хуйню, организму в равной степени важны БЖУ.
>>122565395Илюха маж чмырит димку а че
>>122566565Уже полгода так и мне норм. Из жиробаса 120/180 стал няшкой 75/180.
>>122565395пишу в эпичном треде
>>122566370Нет. Делал как все написано в жиротреде, что в физаче. Хотя конечно загонялся иногда, как и всякий жиран, но это никогда не перерастало в постоянный темп.
Хуйню какую-то делает. По-нормальному сказать не может что ли?Вивисектор не валькирия.
>>122565395А кто это?
Дырка.
>>122566805лох дырявый а че
>>122566805Да блядина какая-то охуевшая.
>>122566636>Уже полгода так и мне норм.Рассказывай. Полгода полностью без углеводов? ну круто, чо.
>>122566751Я не говорю, что безуглеводку нельзя применять ,я говорю, что это делается временно. Долгая такая диета, приведет к проблемам, как физического, так и морального характера.
Типа абортолога.
Не строем и без песни.
>>122565395Асечку хуечку
Варциркересс не режет яйца, она по ним бьёт.
Залётные какие-то.
Да просто гуляет кто-то, может.
Мимо проходил.
Еблан, можно жрать низкоколарийную еду при этом быть всегда сытым и довольным и постарался высыпаться
Пролетарий какой-нибудь.
>>122567731Ох, ну давай вкинь какую нямку кушать.
>>122567827Пролетарии пролетают.
>>122567909Пустослов.
Пролетели уже.
>>122567950Есть такой грех у меня.
Они только-только самолет освоили. Слаборазвитые.
Австрийцы, наверно.
Пруссы.
Против Макиавелли, наверно, компромат собирают.
Известный пидорас какой-то был.
Его ихний король на хуй послал.
Старый Фриц.
Жирный
Старый
>>122562361 (OP)Что за диета?
Некогда умирать, нападают же.
>>122569103В плане именно еды то было все. Начиная от первоначальных попыток жить только на пельменях и бутербродах, онли гречкой с разными соусами и курицей и сейчас последний месяц спокойное поедание любой еды, но в пределах нормы. Почитай жиротред в /fiz там хорошо расписано. Главное приучить себя считать каллории и не пытаться хитрить выдумывая собственные гениальные схемы решения вопроса, над которым бились и бьются миллионы людей.
>>122562361 (OP)Лучше стройный и подтянутый.А для этого надо очень много сделать. 1. Перестроить сознание. Тебе кажется, что всякая вредная еда и сладости вкусные, а полезная пища нет. Если перестроить себя, слезть с гадостей или сильно их ограничить, то нормальное ощущение вкуса восстановится и будешь кайфовать с каких-нибудь овощей сильнее, чем с мороженного.2. Надо отказаться от сахара и быстрых углеводов, так как из-за скачки и упадки сил, что очень плохо и вызывает замкнутый круг.3. Возможно тебе стоит отказаться от силовых в пользу кардио. Я вот плохо переношу работу железом, но бодр и свеж даже от самого лютого кардио. В итоге немного гири и гантелей, но много бега и гомонирг.4. Весна, ты устал и опутошён. Отдохни, пережди.5. Нофап помогает.
>>122569540Согласен с овсем кроме частично первого\второго пункта. Все это хуйня анон. Нет ничего страшного, если ты иногда позволишь себе мороженку, или кружку пива въебать. Не должны быть перемены сосем в тягость, иначе грош цена таким переменам.
Долго терпит.
Распри какие-то старые, мне не интересно.
>>122569743Конечно можно, я сам сейчас иногда могу что-то такое съесть. Но кому-то точно будет проще отказаться совсем, чем сидеть мечтать съесть что-нибудь запретное.Зачему, что как-то провёл три месяца без сладкого и чувствовал себя очень хорошо.
>>122570193>Но кому-то точно будет проще отказаться совсем, чем сидеть мечтать съесть что-нибудь запретное.А вот тут мы как раз и возвращаемся к твоему же, верному пункту:>Перестроить сознаниеТо есть не нужно боятся, чего-то, нужно просо поменять к этому отношение, и будет счастье.>Зачему, что как-то провёл три месяца без сладкого и чувствовал себя очень хорошо.Я провел восемь месяцев, плюс не употребляю сахар(непосредственно рассыпной) уже года три, и тоже все круто. Но потом я понял, что можно иногда съесть и кусочек шоколада, и мороженное заточить, вреда от этого нет, если не обжираться.
>>122569506Ты сильно калорийность не сокращай. Сделай чтоб дефицит был 200 ккал.Весами пользуешься? За сколько скинул? Когда начал жиреть и когда?
▲▲ ▲
