Эспандеров нить.Анон, почему ты еще не купил себе даже самый простой эспандер?Никто не говорит, что надо ломать грецкие орехи, но от постоянного сидения за компьютером у тебя тело 14 летнего школьника.
У меня coc 1.5, но сегодня купил его пикрил, чтобы можно было постоянно в руках что-то мять.
>>121980805 (OP)Какой от него профит? Кроме крепкого рукопожатия?
Кстати, по крепким рукам очень сильно текут тяночки. Несколько лет назад, когда в универе учился, одна тянка прыгнула ко мне на хуец просто за мои руки. Но потом я их проебал забросив это дело.
В чем профит? Быть дрищем, но иметь руки как у Папая?
>>121981019Это же руки. Ты их используешь абсолютно везде, следовательно и профит будет разносторонний. Конечно, все что выше среднего будет иметь сомнительный профит, но до среднего уровня можно спокойно прокачиваться.>>121981044Рук как у папая у тебя не будет, они просто станут крепче. Это как бояться перекачаться, лол.
>>121981021Ты с тнями рукопожатием здороваешься что ли?
Вообще, я испытал на себе пагубное влияние гиподинамии. Провожу за компьютером по 15 часов в сутки и чем-то себя занять и размять надо.
>>121981229За талию приобнял для фото, но в ВК она потом разродилась целой простыней о том, как она потекла.
>>121981021Ты имеешь ввиду вены на руках?В этом есть смысл, так как они ассоциируется с хуем.
>>121981411И это тоже. Но позже она говорила именно о крепости рук.
Вверх же
>>121980805 (OP)У меня соседа зовут Эспандер или Искандер
>>121980805 (OP)Разве эспандером можно накачать что-то, кроме сгибателей пальцев?
>>121981735А тебе этого мало? Знаешь хоть где эти сгибатели находятся?
>>121981735Предплечье ещё.
>>121980805 (OP)Это что-то уровня подтягиваний. Силу прокачаешь, но объем нихуя не растет и тянки не текут.
>>121981805В плечах?
>>121981893Так ты кушай больше и объем увеличится. Глупо вообще ожидать увеличение объема просто от упражнений
>>121981999>Так ты кушай большеВ меня столько не лезет. Эх, тяжело быть дрищем...
>>121980805 (OP)Заебись, ведь я 12-летний школьник. Такой-то здоровяк.
>>121982101Запивай еду большим количеством воды сверху и желудок понемногу будет растягиваться.
>>121982165Я пью столько воды, что незнакомые люди бывает знатно охуевают.
>>121980805 (OP)25 маловато будет
>>121980805 (OP)Хороший телефон,ребзя?
>>121980805 (OP)Купил себе пожёстче, за месяц уработал его до состояния пластилина. Что теперь, каждый месяц новый покупать?
>>121980805 (OP)> но от постоянного сидения за компьютером у тебя тело 14 летнего школьника.И тут блядь купил эспандер и стал сотку от груди жать.
>>121982265Вот такой на 75 в сторонке лежит.
>>121982309Говно, лучше асус бери.
>>121982360Разве что сотку эспандеров.
>>121982384>Говно, лучше в анус бери.Пофиксил тебя, гомобро.
>>121982323Покупай этот >>121982374
>>121982374Такие только в интернете можно купить?
>>121982449Если из села-деревни, то да, а в больших города должны быть специализированные магазины.
>>121982384Зенфоне Го?
>>121982449В любом спортивном магазине.
>>121982509Любой на интеловском проце.
>>121982510В спортмастере нет кингов.
тест
>>121982609Там на 35 самый тяжелый даже по сайту официальному.
Но спорт для быдла - физическое усилие еспандера, спорт, значит для быдла.
>>121982584Они ебашат?
>>121982697Охуительно ебашат. У тебя в телефоне будет стоять проц от нетбука. Разве не круто?
>>121982374в спортмастере такой видел. ни разу не сделал(((
>>121982937Так купи резиновый. Че как лох?
https://www.youtube.com/watch?v=Rvm_m6NFSMAБуду бампать животными
>>121982888>>121982888Трипл не бреше. А Асер?
Пацаны, а как сделать чтобы на руках были видны вены?
>>121983132Похудеть + немного подкачать, если там макаронины, но обычно хватает похудения
>>121983132Упарывай дезоморфин.
https://www.youtube.com/watch?v=Pwn11mM50f4
>>121983132нахуя? ты быдло?
>>121982309Проц поди медиатек 40 ядер?
>>121983304>>121983304ВосемьHiSilicon Kirin 620
>>1219833044 ядра, 2 гига, мощный графический ускоритель. Птицы почти не тормозят.
>>121982987пара резиновых эспандеров сейчас валяются на подоконнике ибо от них пользы очень мало (от подтягиваний и то больше пользы).не лох, занимался 2.5 года лифтином.
>>121983471>>121983471Какие птицы?
>>121983554Злые.
>>121983232А где его достать мамкиному корзине, раньше рассказывали будут подходить дядьки на улице и предлагать, наебали.
>>121983132висеть на турнике с 6 лет
>>121983525>От подтягивания больше пользыЕсли они есть. Вроде занимаешься, а несешь какую-то хуйню. Еще толкни, что от отжиманий нет толка, так как есть жим лежа.
>>121983645Синтезируй, хули ты как лох? Живые трупы с отваливающимися руками и полусгнившим мозгом могут, а ты не можешь?
>>121983633А разве они требовательные?
>>121983809Иди нахуй, ты слишком тугой.
>>121982374Покупал такой,пиздец скрипит
>>121983747я имел в виду подтягивания лучше эспандера для силы руксейчас занимаюсь часа полтора в неделю
>>121984106>сейчас занимаюсь часа полтора в неделю Не перекачался еще?
>>121984106Тогда уже не подтягивания, а обычный вис на турнике с расширителями, но это не отменяет того, что эспандер тоже профит свой дает.
>>121984278Поясни за него. Сильно мягкий?
>>121981411>вены ассоциируются с хуёмКакой же ты долбоёб. Просто иди нахуй. Блять, какую же хуйню ты высрал. О боги.
>>121984387Все ассоциируется с хуем, неуч.
>>121980805 (OP)у меня есть точно такой же как на пике. Оп сколько жмешь раз? только без пиздежа
>>121984440Даже мертвые котята?
>>121984332Ну не сильно,но мягкий
>>121984545>Оп сколько жмешь раз? только без пиздежа>25 кгДрищ в треде?
>>121984545Резиновый весь день в руках мну. Железный кок на 75 кг пару раз без установки смогу закрыть, дальше только придерживая второй рукой.
>>121984548Редко, но да.
Вообще, считаю себя только начинающим в этом деле. Погорячился и сразу взял железный, но надо было начинать с самых легких, потому прогресс не такой пиздатый.
>>121980805 (OP)Лучше уж на турнике подтягиваться, в твоем эспандере работает полторы мышцы.
>>121985066Ты из тех, кто может делать только что-то одно? Наличие эспандера никак не отрицает турник.
>>121984545 Купил вчера на 25к. Только что сделал 50 раз. Даже не могу
>>121985264Значит он годится только для разминки. Покупай нормальный эспандер.
>>121985066Подтягиваюсь уже лет 8 каждый день. Крылья выросли, а руки так и остались ебаными сосисками. Плечи хорошо выглядят только при поднятых руках.
>>121985386И ты за 8 лет ни разу не задумался о том, чтобы начать что-то на руки делать?
>>121985326Это самый жёсткий в спортмастере. В своём мухосранске больше не знаю где купить
>>121981174>Рук как у папая у тебя не будетВот только не заливай, да. Ебошил эспандером 6 месяцев. Последний раз поднимал что-то тяжелое 5 лет назад. Предплечье огромное, а плечо тонкое.
>>121985489Так закажи. Я этот как раз и взял для разминки и для отдыха от тяжелого эспандера. Закажи какое-нибудь китайское говно на 50кг
>>121985449Я еще и отжимаюсь. Сотку делаю изи, как Сайтама, а руки так и не растут. Еще с гантелями занимался, но эти падлы все равно тощие.
>>121985569Ну рассказывай тогда какой эспандер и как ты им тренируешься. Делись успехами.>>121985649Выше отписался уже анончик с похожей проблемой, только у него всего остального нет. Сейчас посмотрим что он ответит
>>121985386Я подтягиваюсь для выносливости и здоровья, у меня тоже ничего не растет и мне это не надо, если бы я хотел набрать массу ел бы много каши и делал всякие жимы лежа.
>>121985820Сказать-то что хотел?
>>121985795>какой эспандерКакой-то из спортмастера. Гантельки брал, решил и эспандеры взять.>как ты им тренируешьсяПросто сжимаю, пока пальцы не одеревенеют. Мечтал, как ни странно, научится рукой орехи колоть. Не получилось.
>>121985954Заценишь свои рученки? Если ты накачал себе огромные руки эспандером на 25 кг, то ты - феномен просто
>>121985954>Не получилосьТам техника особая нужна. Просто силой ты нихуя не сделаешь, если ты не терминатор, офк.
>>121985569Охуительные истории, уровня накачивания руки дрочкой.
>>121986204Дрочил пока не одереевнеет
>>121986242Хуй не болел потом?
>>121986325Все еще деревянный
>>121986126Техника? Первый раз слышу. Не подскажешь как надо?
>>121986369Руку свою покажи, терминатор.
>>121980805 (OP)Жму свой уже лет 5, от туннельного синдрома который не диагностируют запястье всё равно болит периодически. В итоге левая кисть сильнее правой.В вузике никто не мог сжать, хз насколько он. Главное что помогает от боли.Как этот >>121982374 по форме.
>>121986369Не всеми пальцами надо одновременно давить, а одной точкой. Погугли, я не смогу тебе точно объяснить.
Жамкаю периодически 50кг бублик. Отметился, короче.
>>1219867145 лет жмешь один и тот же эспандер?
>>121986744Где купил, как долго уже держится?
>>121986830Да, каждый день с утро до ночи. Я же ебанутый двачер.Периодически жму как болеть начинает. Ты эспандером нихуя не накачаешь, поверь мне. Я в спорт угробил больше лет чем ты себя помнишь.
>>121986877В шпротмастере. Прошлым летом брал, но я не то, чтобы активно его использую. Зимой в кармане до метро и летом, пока за компом сижу.
>>121986959А как же пальцы?
>>121986959Не массу хочу, а силу. Ее-то как раз и можно получить.
>>121987042А рука себя как чувствует? Как ты ее чувствуешь?
Интересно, что будет если прокачанным рукопожатием гопнику сломать руку при приветствии?
Зауважают или отпиздят по лицу. Одно из двух.
>>121987296Да в общем-то хорошо. Не жалуюсь. Каких-то йоба эффектов не заметил, конечно.
>>121987496Скорее отпиздят, это же прямой дамаж и переломанные кости. Впрочем, если гопник один, лол, то ему пизда.
>>121980805 (OP)И что мне даст этот эспандер?
>>121987514Хотя нет, раньше от велика запястья болели. Сейчас нет.
>>121987661>гопник одинТакое бывает?
>>121987780Да, но нечасто.
>>121987668Ничего, если ты тупой.
Мне такой подогнали. Судя по сайту, максимальный уровень нагрузки в нем - 40 кг. Делать могу до бесконечности. Видимо, надо переходить на более хардкорный. Интересно, на сколько кг брать. и где, блядь
>>121987668При рукопожатии будешь всем ломать руки.
>>121988550Я вот здесь заказывал, но если с деньгами не очень, то иди на али и бери аналогикоторые на самом деле ничем не хуже, только калибровка у них страдает
>>121988849http://www.captainsofcrush.ru/отклеилось
>>121988820Жертвы не смогу фапать. Хуже в жизни ничего нет. Ну и мрази же вы.
>>121988065Если б я не был тупым, я б не общался с тобой тут.
>>121980805 (OP)>от постоянного сидения за компьютером у тебя тело 14 летнего школьникаТрустори /б/ро
>>121980805 (OP)Лол, 1 в 1 как на пике, только серый, вынес из Спортмастера.
>>121989081Значит ты не получишь никих профитов.
А если дрочить с отягощением на руке? Я дрочу часто и долго
>>121989328Тоже можно накачаться.
Если я 30 раз могу сделать, от этого будет какой-нибудь профит?
>>121989408Ты не представляешь какие будут профиты, если у тебя рука сильнее станет?
>>121989543Я про то, что я могу 30 раз сжать его, и спрашиваю, будет ли профит, если я буду заниматься с таким.
>>121989757Знающие люди говорят, что стоит переходить на следующий уровень когда сможешь 15 и более раз закрывать его.
Миша,всё хуйня,вот настоящий аппарт,маде ин раша!
>>121990250Сколько там кг? Я видел такой, но он очень легкий был
Вверх
>>121980805 (OP)Чем плохо тело 14-летнего школьника!
>>121988876Найс бизнес.Придумать "спорт" завязанный на товарах исключительно твоей фирмы - это очень здорово.
>>121984157А нахуя больше. Не понимаю таких чуваков как на пике.
>>121991004С чего ты решил, что эспандер можно покупать только у этой фирмы? А то, что они сертифицируют своих клиентов, это просто бонус.
>>121991033Таким как на пике ты не станешь при всем желании.
Ddscm
>>121981980В анусе.
>>121991272Ну смотри мой рост 175 см для этого роста есть "идеальный вес" примерно 68 кг. Зачем мне набирать массу с помощью физ упражнений? Это доп нагрузки на сердце, суставы etc. Не понимаю кокочков.
>>12199260668 кг при росте 175 см могут выглядеть по-разному
>>121992606Толсто
>>12199269177 при 176 например
>>121992972Что сказать хотел?
>>121992972Хуйня.
>>121993014Что кто-то не прав
>>121993111Кто?
>>121993044Хуйня.
E
>>121993195Хуйня.
>>121992972Ясно видно действия стероидов. (Эти треугольники между головой и плечами слишком большие)
>>121992972карлан
>>121993236ты просто не знаешь про разное крепление мышц
>>121993236Всегда с этого проигрываю, продолжай
>>121992972И? Ну руки у тебя побольше моих будут. Ну и что?
>>121993144Отгадай
>>121993338Ничего, просто привел пример, но чет припекло некоторым
>>121980805 (OP)>но от постоянного сидения за компьютером у тебя тело 14 летнего школьника>14 лет
bump
А я худею. Осенью впал в тоску и заедал экзистенциальный кризис фастфудом.
Аноны, поясните, предплечья долго накачиваются? обладатель тростинок
