Клинически СБН характеризуется появлением в нижних конечностях (чаще всего в глубине голеней) неприятных ощущений зудящего, скребущего, колющего, распирающего или давящего характера. Обычно они возникают в покое (в положении сидя или лежа), но уменьшаются при движении. Чтобы облегчить своё состояние, больные вынуждены вытягивать и сгибать конечности, встряхивать, растирать и массировать их, ворочаться в постели, вставать и ходить по комнате или переминаться с ноги на ногу. Во время движения неприятные ощущения уменьшаются или проходят, но стоит больному лечь, а иногда и просто остановиться, как они вновь усиливаются.

Создал в /b, так как в медаче почему-то такого треда не нашел, да и смысла его там создавать особого нет - полтора анона.

Закачусь, пожалуй. Что-то давно такого со мной не было. Мучался бессонницей года эдак три назад последний раз. А тут ни с того, ни с сего не могу заснуть, через 4 часа на работу, а что делать - хз.

>>121558343 (OP)
Подрочить пробовал уже?

>>121558512
Стрессуешь много последнее время? Я вот закинулся Барбовалом. Но сомневаюсь, что поможет. Мне нужно дождаться 6 часов утра примерно. В это время синдром перетекает в неактивную фазу и можно заснвть.

>>121558634
Пробовал. У меня эта хуйня второй раз в жизни. Первый раз была полгода назад. Спасался долгими прогулками и пробежками по вечерам. Но помогает не всегда. Эта хуйня наплывами возвращается, с периодическими ремиссиями.

>>121558733
У меня тоже походу СБН, только не во время сна. Сижу на стуле, незнаю что делать с ногами.

>>121558512
Если спонтанная бессонница, то все нормально. Переработал может. Денек можно и сонным походить. Следующую ночькак убитый зато будешь спать.
Как вылечил бессонницу? От чего была?

>>121558662
Хм. Я закидывался барбовалом 2 месяца назад совпадение? после новогодних праздников нормализовать график, и подостыть после угара. Но это так, к слову. В том и дело, что я не просто не стрессую в последнее время, а напротив, нахожусь в очень спокойном состоянии, и всё как-то уж совсем размеренно. Странно, честно говоря, предпосылок к сегодняшнему состоянию не было. С племянником гулял пол-дня, в гости к родственникам ходил, ну и т.д. Обычный выходной. А сейчас хоть глаза зашивай - ни в одном сна не будет.

>>121558915
Тест. что-то часто приклеивается сажа

>>121558915
Алкоголь не помогает?

>>121558973
Помогает, но в случае "до кондиции". Когда мыслей кроме постели и одеяла в голове нету. А вообще проблема у меня с алкоголем, нужно как-то эту проблему решить. Да и нафиг в понедельник с перегаром в кабинете сидеть, я считаю.

>>121558822
На вики почитай, там 3-4 пункта нс тему самодиагностики есть эта хуйня из разряда, когда только пациент и может диагностировать. Она бывает 2ух типов. Либо как бесплатный DLC к реальной болезни типа диабетов всяких и т.д., либо наследственное. Можпт ты просто дохуя сидишь. Попробуй гулять по часу-два каждый день. Если сну не мешает, то особо напрягать не должен этот синдром

>>121559049
Ну если после алкоголя у тебя перегар, то кури траву.

>>121559178
Было бы где взять, а главное, за что бы взять. Да и ломает меня чего-то от 8 до 15 в лагерь непослушных государевых деток ехать

>>121559238
В случае чего, всмысле

>>121559278
Хрен его знает, причина действительно пока от меня скрыта глубоко. Но одно я знаю точно - если сечас такая петрушка - всё. На пару месяцев я могу забыть о здоровом сне точно.

>>121558343 (OP)
этож пиздец. Ты из-за этого синдрома не можешь заснуть, хочешь мне сказать?

>>121559248
Не уверен, но в РФ же за использованиехранение в малых количествах в личных целях срок не шьют. Аль путаю что?

>>121559238
Присмотрись на колег, может у кого глаза красные или неистовый аппетит))

Пацаны, я весь чешусь, как будто комары кусают, но никто не кусает, думал ветрянка( не болел ей) но на лице вообще ничего, загуглил, оказывается какая то крапивница ( аллергия) только на что?? Ни разу такого не было с утра пойду в больницу, че делать шас не знаю, чешусь как проклятый.

>>121558343 (OP)
Это грустнотред?

>>121559407
Все верно, но скажи тебя хоть раз обыскивали?))

>>121559376
Да. Приходится ногами двигать постоянно, пока утро не наступит. У каждого свои методы наебать организм в данном случае. Кто-то гуляет по пару часов перед сном, кто-то компрессоры на ноги кладет, кто-то бухаетэтим проще всего и т.д.

Кажется,что хуйня, но на деле не рчень приятная штука. Волевым усилием, а сожалению, не исправляется

>>121559499
ага
https://www.youtube.com/watch?v=0oBHEvYAJnY
https://www.youtube.com/watch?v=qfF40d7YgRk

>>121559627
http://vocaroo.com/i/s0bEkPcd9Gsy

>>121559407
Беларусь. С ноября прошлого года наркам объявили лютую охоту. Ответственность даже с 16 лет приняли. Садят поголовно, и без раздумий.
>>121559443
Давненько бы задетектил, у меня весьма развита наблюдательность в этом плане в своё время дул не много, а очень много

>>121559509
Нет, да я и употреблял пару раз всего. Полагаю при обыске может оказаться, что у меня не в малых количествах а ровно столько, сколько нужно для того, чтобы выйграть путевку?

>>121559690
К слову, да, я как раз в такие ночи занимаюсь тем, что откладывал постоянно. На удивление продуктивно выходит

>>121559757
Не будет обыска, если ты барыжить не будешь

>>121558512
Вот ещё тут думаю, что будет со мной на работе. Спасает одно - вопреки всем законам, у меня понедельник самый лёгкий день.

>>121560050
А самый тяжелый пятница, т.к. отчетность?

>>121560084
Внезапно нет. Среда тяжелее всего. Кстати, всю жизнь почему-то среды тяжёлые, в школе больше всего уроков в среду, причём самые дерьмовые, а в институте частенько на среду скапливали более 4-ёх пар, причё опять же, самых дерьмовых предметов.

>>121558343 (OP)
Что такое бесонница кто-нибудь может объяснить? Ну не хочется тебе спать - сиди двачуй, пей чай, на следующий день вечером свалишься без задних ног и все. Ну или через день то точно.

>>121558343 (OP)
>синдрома беспокойных ног
Внезапно кажется у меня есть такое. Как проявляется?
У меня ступни начинают болеть, приходится сжимать пальцы. Но это не боль, а как будто нога массажа требует.

>>121560160
А на работу жизнеспособную копию себя отправлять?

>>121560175
пиздец
>СБН может быть вызван дефицитом железа, уремией, сахарным диабетом, амилоидозом, криоглобулинемией, резекцией желудка, дефицитом витаминов группы В, магния, алкоголизмом, хроническими обструктивными заболеваниями легких, гипотиреозом и тиреотоксикозом, ревматоидным артритом, синдромом Шегрена, порфирией, облитерирующими заболеваниями артерий или хронической венозной недостаточностью нижних конечностей
Как самостоятельно определить чего организму не хватает? Врачи могут по анализам крови, а самому как?

Эх, пошуршал я в душик, чтоль. Что-то вы неразговорчивые

>>121560175
Так и проявляется. У меня, к примеру, ноги как будто медленно ползутлол. Пик активности приходится на ночь (0-4 часа примерно), когда ты пребываешь в покое:лежишь/седишь. Зависит от тяжести самого синдрома.

>>121560185
Потерпишь денек, предвкушая сладкий отдых и все. У просто меня такое ощущение, что бессоннобольные - это те, кто, у кого немного сбился режим, но вместо того, чтобы подчиниться своему желанию не спать, они лежат, как долбоебы, в кровати, тужась заснуть, лол, потому что так надо.

>>121560379
Вот я такой. Ага.

>>121560216
Есть 1 способ.
1. Идешь в мед
2. Учишься 10 лет
3. Делаешь анализ крови и т.д. сам для себя
4. ???
5. Профит

В любом другом случае самодиагностика - такая себе вещь. Можешь ненароком какую пиздецому надиагностировть себе

>>121560437
>ненароком продиагностировать пиздецому
Всегда так делаю

>>121560437
Ну может в больницах тесты быстрые делают. Не пойду же я ко врачу с такой заявой, что чего-то мне не хватает.
Ещё через бабусек проталкиваться нафиг надо.

>>121560379
Лежа в кровати ты в любом случае отдыхаешь, независимо от того, спишь или нет. Ну это разумеется, если спокойно с закрытыми глазами лежать, а не двач скроллить

А у меня другая проблема, я сплю по 14 часов.

>>121560545
Ты тредом ошибся. Хотя результат у тебя наверняка схожий - весь день, как овощ.

>>121558343 (OP)
это тред - кто рано встаёт, тому робот подаёт

>>121560580
Помимо овощного состояния еще и по 30 часов потом уснуть не могу. Держался в нормальном режиме неделю, а потом сорвался и нате.

>>121560379
Не совсем. У меня если пошла бессонница - всё. Когда организм захочет - тогда и вырубается. Могу денёк, два, неделю ходить, перебиваясь поверхностным 2*30 минут в сутки сном, и всё это время, как зомби. Это, может, для студентов каких актуально, но не в моём случае. Полагаю, что имеет место быть какое-то расстройство.

Иван-чай неплохо помогает, но нужно хороший купить

>>121560496
А почему бы и нет. Так и говоришь, что у тебя лажа со ступнями, не можешь полноценно отдыхать, сделайте мне полный анализ крови или что что там обычно делают.
Или тебя беспокоит, будет ли врач серьезно к этому относится? Тут уже лотерея. У бабок у каждой первой какая-нибудь зуйня с ногами. Но ты ведь более интересный случай - молодой, а уже хуйня какая-то

>>121560312
Сходил я в душик, значит, и кое-что вспомнил. ОП и все, кто страдает подобным, скажи, можно ли этот самы СБН охарактеризовать, как "неимётся"? Если так, то я похожим страдал лет до 20-ти, бабка и мать помогали бороться, т.к. сами таким страдали.

>>121560820
> этот самый
фикс

>>121560820
В точку. У тебя это наследственное было, видимо. В этом случае как раз в раннем возрасте проявляется. У 30% женщин, к слову, во время беременности наблюдается, судя по вики.

>>121560871
P. S. Но это на конечности распространяется только.

>>121560507
Вот именно. Поэтому на следующий день то же самое. Лучше встань поделай полезное что-нибудь.

>>121560871
>>121560907
Так вот оно что, оказывается. Да, именно о ногах речь. Такое чувство было, что их некуда деть. Ну, не знаю. Могу что-нибудь посоветовать из того, что сам делал, разумеется.

>>121560974
Давай, лишним точно не будет. У тебя это дело полностью прошло или бывает, что возвращается?

>>121560974
Мне кажется нет, это не СБН, а просто скучно.

>>121561021
Что за треды то хоть?

>>121561003
Бывает крайне редко, только в тёплое время года, да и то, уже есть проверенный способ во всяком случае, мне помогает.
>>121561005
Нет. Я не от скуки. Просто много времени с тех пор прошло, вот и не сразу догадался, о чём речь.

>>121561050
Хорошие, не раковые

>>121561068
Не верю. 5 хороших тредов хорошо если за месяц наберется, а тут за одну ночь.

Закачусь к вам, хули уж. Сегодня проснулся в 16 часов, как и всегда. Бодрствую онли ночью. Сплю по 11 часов. При всем этом постоянно хочу спать и хожу как зомби. Но я, наверное, просто с жиру бешусь, сычую уже почти год.

>>121561055
Не томи, делись способом. Народ, в принципе, так и делает - находят какой-то триггер конкретно под себя, который помогает.

>>121561151
Спишь много. Ставь будильник себе. Вставать, конечно тяжелее, зато через минут 10-20 будешь себя человеком чувствовать.

>>121561151
Жалюзи себе приобрети, чтобы кромешная тьма была, пока спишь. Иначе не вырабатывается что-то там

>>121561162
У меня был свой способ. Лечь солдатиком максимально удобно, чтоб одеяло не мешало и ничего не действовало на нервы.
Далее отключаешь ноги по одной. Отключаешь, это значит что перестаёшь пытаться ей двигать. Совсем.
А если двинется, то наказываешь её искусственным ощущением, что она затекла. Знаешь когда такие мерзкие муражки идут когда с унитаза встаёшь.
Отключаешь одну, потом вторую. Потом руки, тело, шею и голову.
Тебе начинает казаться, что твоё лицо это маска, а тебя заперли внутри куклы. Но это не всегда.
Но зато дальше хватает 10 минут чтобы уснуть.
Хотя раньше для меня это работало, потом мозг видимо нашёл противодействие этому.

>>121561344
Выглядит сложно. Попробую интереса ради. Глядишь получится, дык я потом ОСы начну практиковать по этой же схеме

>>121558343 (OP)
Занимайся физическими упражнениями днём и перед сном дуй травушку, чтобы расслабиться.

>>121561465
В такие моменты я делал все, лишь бы не испытать этого ужасного чувства, когда ты проспал всего нихуя и тебе надо обязательно прямо сейчас вставать с теплой постели и идти делать что-то важное. Впрочем, на твоем бы месте я бы вообще никуда не пошел. Отмазался бы как-нибудь.

>>121561560
Никак, последний день.

Доброй ночи, аноны. Лёг в 9 вечера , встал в 3 ночи, чувствую себя прекрасно, задавайте ответы.

>>121561634
Если не сдам сегодня, стипендии мне не видать, а соответственно опять днями стоять у перехода и раздавать бумажки за нихуя/месяц. Ибо одним ремонтом пекарен раз в 2-3 недели я не заработаю даже на еду.

>>121561671
Анон, ты пытаешься бороться с симптомами, а не с болезнью. Разве стипендия - единственный источник дохода?

>>121561162
Итак. Начнём с того, что это начало со мной происходить лет в 12. Не сказал бы, что ранний возраст. Матери я про эту хрень сказал года 4 спустя, и именно она сказала это самое "неимётся". Так вот, я думаю, что тут поспособствовал целый ряд мелочей, связанных с ногами. Начну по порядку. Первый же совет - хорошенько сполоснуть ноги холодной водой. Скажу честно, помогало 50/50, иногда вообще не помогало. Я для себя взял за правило прогуливаться больше, да и вообще, как можно больше времени находиться днём на ногах. Школа закончилась, начался вуз. И вот тогда начался экшон. Дело в том, что на учёбу мне нужно было ездить на электричке, до которой от дома было километра полтора точно. Первые полгода я выходил заранее, чтоб успеть спокойным шагом на эту самую электричку. Так как я довольно ленивый человек по жизни, через полгода я начал забивать, и вылетать из дома впритык, т.е. если не бежать - хрен куда успеешь. И я целых три года бегал на околозвуковой скорости до электрички, что сделало мои ноги каменными, и, почему-то, квадратными. Собственно, потом подвернулся переезд, и необходимость бегать по утрам отпала. Но именно после этого у меня заметно уменьшились случаи этого недоразумения с ногами. Кстати, тогда уже стало чаще помогать простая вешь - сплю я на боку, собственно, ложась, если ощущаю намёк на СБН этот - просто выпрямляю ноги, чуть напрягая, и не сбавляя напряжения в мышцах при этом ниже колена, т.е. икры и ступни в расслабленном состоянии. сошло всё на нет после одного случая - нам с другом пришлось ковылять 11 километров после пьянки на природе. Ковыляли под утро, не спав ночь, ну и отходя по дороге, собственно. У меня на ногах были просто архинеудобные кроссовки, в которых, как позже выяснилось, куда-то делись стельки, и через 5 км я был вынужден их снять, т.к. ступни просто прожигало насквозь. Сняв обувь я понял, почему: стельки отсутствовали, а я шёл на голой подошве. Если поймёте - стельки нет, а подошва такими полыми квадратами изнутри. Дальше я просто шёл босиком по асфальту оставшееся расстояние, отчего приключилась очередная хрень - все подошвы обсыпало куриными жопами крайне дискомфортная, местами болезненная шняга. Выводил я их около семи месяцев правдами и неправдами, и в итоге, свёл. Но вот что заметил после этого - если ко мне возвращается это ощущение как я и писал уже - крайне редко - просто хорошенько сполоснуть ноги холодной водой помогает лучше некуда. Такие дела.
Сорь, что получилось так много, но мало ли, мой опыт чем-то поможет

>>121561721
Вроде того, ибо учусь в такой мухосрани, что единственная работа - флаеры за копейки раздавать.

>>121561794
>куриными жопами
это шипицы, которые жидким азотом потом удалять? ну его нахуй, было у меня это в детстве

Сон подарок, если удается заснуть хоть когда - сплю, если ждать до вечера можно охуеть и не проспать несколько суток. Вкатывал раньше упорный спорт, а сейчас вот перестал помогать. Это ад и пытка, весь день как зомби, когда совсем без сна был были провалы в памяти уже, как в бойцовском клубе лол.

>>121561889
Ну, по сути это бородавки. Но да, это они

>>121562004
нет, это нихера не бородавки, это как будто иглой проткнули, края загрубели и оно так осталось

>>121561925
Ответная любовь хорошо же.

>>121562052
Ну ответная да, но я мудак и двачер, же. Поэтому её мне не видать.

>>121562035
На ступнях именно такие бородавки с дырой вылазят. Алсо, свел я их в итогге вообще народным способом, читерским. Никогда не верил в магию сглазов и прочей хрени, но тут прям помогло.

>>121562161
Мы, конечно, в оффтоп уже уходим, но всё равно что за способ?
Бородавка на пальце у меня тоже была. Сводится молочком от одуванчиков. Правда всё лето сводил, но сошла.

>>121558343 (OP)
У меня без пятнадцати восемь %утра.
Всю ночю смотрел на ютубе ролики выступлений Жириновского и проигрывал. А также видео как ОМОН пиздит всяких петушков дубинками на манежке 2010 и на болотной 2012.

>>121562189
Я прифигел сам, но смотри. Первое - нужен второй человек сугубо для помощи. Второе - красная нитка, лучше шерсть. Тут не знаю, поймешь, или нет, но на бородавке надо завязать узел нитью, затем просто выбросить эту нить в унитаз, и смыть. Бородавка сойдет, как только нить сгниет в воде к хренам собачим. Занимает не более двух недель, и никакого азота или хирургического вмешательства. До сих пор вся семя этим способом пользуется.

>>121562323
Да иди ты нахуй. Я думал ты про секретные мази и настойки раскажешь.

>>121562369
Спасибо бы сказал, свинья неблагодарная.

Двощ, помогай. Не могу зайти на 2сн.hk, пишет что не может предоставить безопасное соединение. Сейчас зашел через pm. Как исправить?