Сна тред. Помогите, аноны. Ложусь примерно в 12 ночи и не могу уснуть часа два, далее не могу встать на работу в 7. Да и к 10 не могу. Что делать? Когда не могу уснуть начинают лезть мысли которые лезли весь день и все негативные.Ложусь раньше - не могу уснуть.Ложусь позже - не могу встать.
>>121215992 (OP)Не кури за пару часов до сна, не сиди перед монитором и другими источниками света перед сном, лучше книжку почитай, например. Алсо, устрой себе вечернюю прогулку, хотя бы час. Спать будешь, как сурок.
>>121217608Спасибо, няша
