Качайся и будут такие вены

>>120303339 (OP)
Одрищать просто надо.

>>120303339 (OP)
Качайся и одрыщай.

>>120303339 (OP)
быть СУХИМ дрыщом с прессиком(именно СУХИМ, а не жиродрищем), ну и дрочить руки гантельками и на турнике, мало кушать лол

>>120303339 (OP)
сукаааааа, либо должен быть кибер дрыщом, либо убер качком, а вообще, если тебе не 15 то при жаре вены сами вылазят если что, по другому никак

Я и так дрыщ

>>120303339 (OP)
Мне достаточно просто немного напрячь руки и они на них появляются огромные вены. Иногда они даже болеть начинают. Дрищ.

>>120303339 (OP)
Мне для этого вообще ничего делать не нужно, я дрищ с рождения. Никогда не качался.

>>120303520
Ты наверное скинифэт. Ты должен быть гипердрыщем чтобы были такие вены. Я когда 52 весил при 1.78 росте у меня было так.

>>120303489
This.

>>120303573
Рост 174
Вес 51

>>120303520
Процент жира должен быть максимально низкий. Необязательно быть дрищем.

>>120303601
Это не показатель. Кубики видны?

Сука, ну дебилы. Качек ты там или дрищ, похуй. Нужно Понизить уровень жира и воды в организме. Качек ты там или дрищ, похуй.

>>120303630
Но дрыщам этого добиться легче

Как понизить уровень жира???? МНЕ ЧТО ПЕРЕСТАТЬ КУШАТЬ В МАКДОНАЛЬДСЕ?!?!?!?!?

поясните за скинифэт пачаны, сижу за пекарней 24.7 и в чем суть, торс, руки, лицо, спина, грудь - все костлявое, НО, ноги и жопан как у качка массивные, как от этого избавиться? мимо 180/59

>>120303339 (OP)
Кулачком поработай

>>120303623
Так кубики от подкожного жира зависят. И вены также. Вены видны когда подкожного жира мало. Подкожного жира мало когда общий вес низкий.

>>120303681
Качалка + диета. Сладкое, фастфуд, мучное - сразу нахуй

>>120303667
Да, исключить сладкое и жирное, мазик твой любимый тоже убрать.

>>120303681
Качаца, не есть жирное и углеводов поменьше. Больше белков и овощей.

>>120303695
>Подкожного жира мало когда общий вес низкий
Не пизди. Есть дрыщи 180/60 и при этом жирные, а есть кабаны 190/100 сухие

>>120303623
Не видны потому что я не накаченный. Или они будут видны даже если ты не накаченный, но сухой?

>>120303708
>>120303704
Ебашу сладкое каждый день, ебашу чипсы, мучное. 175/51, вены торчат всю жизнь.

>>120303339 (OP)
получи диабет первого типа

>>120303704
>>120303681
я хочу стать фулл дрыщем, а не подкачаться

>>120303739
Ну бля, значит ты еще не совсем скиннифет

>>120303739
Ты почти как я, только с венами(((

>>120303751
А ты думаешь месяц в качалку походишь и сразу станешь как БОДИБИЛДЕРЫ? Пиздец. С диетой ты просто одрыщаешь и немного рельефа будет

>>120303339 (OP)
Коли в вены чернилоо они набухнут и посинеют, если потом опять захочешь чтоб пропали коли молоко, только не больше 5 кубов за раз коли и добавляй глюкозу в % соотношении 1 к 15.

>>120303739
Значит ты генетически ультрадрищ.

>>120303775
может можно отделаться бегом по утрам, турничками, гантельками и прочей зуитой и последнее да, на какую диету садиться ?

192/64 -> 192/90 за 1,5 года
Дрищем быть не круто, сосоны. Поверьте.

>>120303823
Ну турники тоже норм. Просто не жри сладкое/мучное/фастфуд. В качестве ужина съедай пачку творога

Надо просто воду в вены вколоть, для большего обьема

>>120303882
Литр хватит?

>>120303856
понял, спасибо. Надеюсь ты не пиздабол

>>120303856
Иди ты нахуй

>>120303681
>180/59
>ноги и жопан как у качка массивные
Ahaha oh wow.

>>120303882
Спс
Иду колоть

>>120303901
Может он унтер-широкотаз с рождения.

Если у меня кожа на животе собирается в складки когда я сгибаюсь, а когда стою я мега дрыщ это признак скиннифэт?

>>120303794 - правильно [V]
>>120303882 - неправильно [X]

>>120303838
чому рост не уменьшился?

>>120303925
да, батя спортивный дохуя был, плечи у меня тоже широкие

>>120303925
Я просто хочу посмотреть какие у него там как у качка ноги массивные при общем весе 59кг.

У меня кровообращение хуевое, так что хоть я и дришь, но вены начинают выступать только в жару или от нагрузок на руки.

Присоединяюсь к вопросу) А как сделать чтобы на члене были вены такие красивые ? :3

>>120303894
Зависит от общей массы тела. Сам я 70кг вешу, 0.5 хватило

Скиннифэт???

>>120303718
Сука, как вы заебали. Если у тебя мышцы пресса плохо развиты, то будь ты хоть дрищем, хоть кабаном - хуй у тебя будет рельефный пресс.

>>120304256
Да, кисти залитые все

>>120303621
У меня всего 1.5 кг жира на все тело, сам вешу 60 кг. Вены так не выделяются.

>>120304380
Маняфантазии.

>>120304256
Да. покажи торс и 100% определю

>>120305681
Довольно атрофированное тело. Тебе бы подкачаться чуток, для рельефа.

>>120303339 (OP)
Низкий процент жира, вестимо. Я вот худеть начал, вены начали проявляться.

ОП, А зачем тебе так делать что были видны вены ?
пик прилагаю, бледноблядок с генами немцов и русни с татарами =\

>>120303339 (OP)
Колись в ярёменную вену, один раз нащупал и всё, хуй промажешь.

>>120303339 (OP)
Это дрищ-качок. Подругому никак.