Сап двач, угорел по качалке, на пикче видны первые результаты.Занимаюсь с тренером, жму 60кг на 8 раз с идеальной техникой, питаюсь по специальной диете 3000ккал и 3г белка на кг веса.Могу ответить на ваши вопросы касаемо эстетики и массонабора.
А как тут регистрироваться?)))
>>119424461 (OP)Почему ты такой грустный на фото?
>>119424718хуй сосал невкусный
Какой лвл?
>>11942497217
>>119424461 (OP)иди отседова, петушок. Тут тебе не рады.
>>119425129свинья плис
Как преодолел чувства зашкваренности? Мол ты такой урод пришёл в качалку и занимаешься с тренером, я поэтому уже шесть лет не могу нанять тренера чтобы накачал меня (спермой)
Ну давай.Есть я - тушка 170/60Есть ВУЗовская качалка.Есть опыт проебывание в ней времени - 2 года.Нету результатов нихуя.Цель - накачаться и подтянуть силовые показатели для поступления на военную кафедру.Рассказывай, что мне для этого нужно.Что хавать, как хавать, что ЖАТЬ и сколько жать.Стоит ли обмазываться спортпитом?
>>119424461 (OP)Тебе кто-нибудь говорил, что ты похож на Ларина?
>>119425214Какой биполярный у тебя мир.
>>119425062Вес до качалки/после качалки.
>>119424461 (OP)>на пикче видны первые результаты инцеста и вырождения
Палочник
Это говнофорс из \физ, не видитесь.
Поиграл с дрыща
>>119425393Мне понадобилось полторы минуты, чтобы понять что на фото лысый мужик целует ребенка, а не чья-то жопа пытается обосрать младенца
>>119426777>>119426777понял это только по твоему сообщению
>>119426777Ооо, да у меня трипл из семерок. Похоже игра начата
>>119424461 (OP)>и 3г белка на кг веса.Слишком мало, надо минимум 5 грамм на кг веса, иначе только жир наберёшь.
>>119425393Как что-то плохое.
>>119425229Какие ещё "чувства зашваренности"? Всем похуй на тебя.
>>119425279>170в биореактор
>>119425279Вы какие-то ебанутые со своими качалками. Я вот на даче занимаюсь каждый вечер после работы.30 минут на беговой дорожке быстрым шагом или на велотренажёре.30 минут с гантелями, немного пресса и приседаний.30 минут в бассейне.По пятницам ещё в бане отпариваюсь.В итоге чувствую себя как бык, стабильный режим дня, никакой усталости, всегда борд и полон сил.А эти ваши качалки с пожиранием бананов нахуй не нужны.
> Кокочок, тренер, спортпитМышцы как у меня, прокрастинатора с всд.Найс
