Полифазный сонКто пробовал , как ощущения? Есть ли мышечная усталость, как делили сон на фазы. Отличается ли от монофазного сна? ДИСКАСС
Сразу бамп
Бамп
Бамп еще
>>119376639 (OP)Пока болел упарывал 1ч сна днём, ночью стало реально меньше нужно. По хардкору не пробовал, график работки не позволяет.
Тебя не смущает что нигде нет данных что люди жили в таком режиме продолжительное время? Только единичные и без подробностей
>>119377402Детсад это долго.Плюс пожилые охуенно полифазно спят.
>>119377558Детсад это сиеста. А я про хардкорные с двумя часами сна за сутки.
Ну и хуй с вам
>>119377402У каждого организм свой, надо все на себе пробовать
>>119377632Ну два мало, хотяб 4,5
Вначале кажется клево, но недели через три понимаешь, что это пиздец
>>119377958Тяжело, сонный ходишь, или как? А если одну неделю поли, а другую моно
>>119378091Это уберговноедство. Ложиться и вставать надо всегда в одно и тоже время железно и вставать мгновенно. Привыкнешь и все проблемы со сном отпадут.
С вверх
>>119378190Даже если 5 часов в сутки?
Ну а вообще, весь животный мир полифазный сон юзает, а мы что, другие?
Вверх
>>119376639 (OP)>>119378190Привет ОПхуй!Этот все правильно расписал. Если хочешь высыпаться - предоставь все условия для сна своему организму. Наебать - не получится.В сети слишком мало информации и расписанопереписано, рерайчено слишком популястически.Алсо, справедливости ради, стоит отменить, что пытался пробовать полифазный сон в разных вариациях в течении 2-х месяцев. Т.е. по 3 часа сна с перерывом и т.д.Упарывал литературу на английском, и прочее.Результат всегда один - недосып, усталость, раздраженность, невозможность сконцентрироваться.Посмотри на пикрелейтед. Ты никогда не будешь таким.Возможно, для привыкания необходимо более длительный промежуток времени хотя, с хуя ли, но тогда вся суть в экономии времени теряется. задрачивал в период до и после сессии. По итогам этого времени пришел к выводу, что ГАВНО И НИНУЖНА.
>>119378972>>119378972>>119378972А теперь как спишь, как человек 1 раз в сутки 8 часов?
5 день на полифазе - полет нормальный. Режим - Everyman, ночью 3 часа, днем 3 перерыва по 20мин. На данный момент охуенно - день ощущается сильно длиннее, времени больше.А вообще на эту тему есть книга с подробным описанием всего от человека, живущего так несколько лет. Даже не так, а по Uberman - 6 перерывов по 20мин. Читай PureDoxyk - Ubersleep (сверх сон)
Ввверх
>>119379261А книга как называется?
>>119379261PureDoxyk?
>>1193791326-8, проветриваю помещение перед сном свежим воздухом, сплю в полной темноте и ПО ВСЕМ ПРАВИЛАМ™ самочувствие 10/10
>>119379261А между днвными фазами по 20 мин, какой промежуток?
>>119379548Самочувствие это хорошо, но 8 часов много на сон
>>119379327Думаешь, что автора книги зовут Уберсон? Или скорее у него псевдоним - PureDoxyk?Начни с гугла, ленивая жопа.
>>119379841Да то не ОП спрашивал
Вверх по сну
Выше и выше
>>119379841>УберсонТащемта звучит как скандинавсеое имя. А PureDoxyk как переводится?
>>119380180Чистый хуй
Взлет
>>119380254И нахуя ты мне советуешь читать книгу с таким названием? Я и сам свой хуй в чистоте умею поддерживать
>>119380254Или типа "Чистота хуя- залог здорового сна"?
>>119380426Вся проблема анон форумов, хуй пойми с кем ты общаешься. Ну все равношото чистое
>>119380459Именно!
А я все бамп
Щ
Бамп выше
>>119380520Вот теперь ясно, коротко и понятно. А то пурдоксики пропукивать какие то советуют чтоба спать хорошо, охуеть вообще.
>>119380820Яйца помыл, проветрил хату и норм
А у меня батя таким образом пару лет назад спать начал. Заебывает жуть как: днем хуй пошумишь во время его пересыпонов, ночью сам бродит по квартире и вечно на чтото натыкается, шумит чашками с чаем и холодильником. Еще и меня подсадить хотел, но хоть этим перестал заебывать. Такие дела.
>>119381051> Батя продвинутый
Ш
Сон
>>119376639 (OP)В рот я ебал ваши полифазные сны, голова болит и пинает всю дорогу, как овощ.
